9.9元 | 7天艺术疗愈&自我觉察·实践营，找到成长的最小阻力之路

艺术治疗鼓励患者在艺术中找到自我，实现自我认同的提升。 #生活乐趣# #生活艺术# #艺术疗愈#

养育孩子的道路上，是不是常感觉力不从心？

看到孩子哭闹束手无策？

亲子沟通频频碰壁？

自己也陷入自我怀疑……

其实，想要打破困局——

不妨先从看见真实的自己开始。

正因为此

我们精心筹备了

在这 7 天，您将开启自我探索之旅，

借由独特的课程体验，进一步认识自己。

当您对自我的认知逐步加深，

或许会发现，自己看待亲子关系的视角拓宽了。

面对养育孩子的挑战，您将有机会找到新的思路与方法，

这一次「天使在线」决定不做“课程”，而是创造一个全新的学习模式，直接从我们每个人的感受出发，从我们每个鲜活的生命出发的生命实践营，并特邀「」主导老师——张舒老师，和绘画疗愈师——胡丹老师共同带领。

这是我们探索出的一条最小阻力之路，直接和自己的感受、模式、情绪连接。每天的实践：不仅简单好操作，还能滋养自己，疗愈自己。

自我觉察与养育模式观察·实践营

回到当下，感受生命——找到最小阻力之路

7天里，有练习，有体验，有感受，同时在老师们的陪伴下，看见我们独有的模式；

7天里，我们无需他人的看见，我们自己就能看见自己；

7天里，透过绘画的方式，和自己相处，和自己工作；

……

适合谁来？

1.不知道如何与孩子沟通的家长

2.养育中，身心俱疲，想要调整，却不知道从何处调整的家长

3.学了很多养育知识，知道却不知道如何运用的家长

4.需要释放工作与生活中的紧张和焦虑的家长

……

给自己7天的时间，看见自己，撬动自己的小宇宙！

学习方式

这并不是一次课程，而是一次全新的体验和感受，探索和实践之旅。

无论遇到的是养育中的各种问题（孩子学习、说教、沟通、亲子关系、……），还是情绪等，都可以将问题看成是一种发生，透过问题，通过练习看到自己的模式，找到问题背后的契机。

1.【简单蓝】绘画，于艺术体验中直接看见自己的模式

每天20分钟的绘画体验，直接和自己链接。

和以往不同，这次不从理论入手，不从课程入手，不基于问题的模式来面对问题，而是基于真实的感受来看见自己，在根源上直接工作。

2. 资深导师带领&多种形式应用

线上视频现场带领颂词、绘画、书写；同时会有学员小组分享多种形式。

让你体验感受、思考、意志各个层面里面的运作和实践，并应用在日常的实践中。

3. 7天沉浸式实践，群内打卡

给自己一个独特的平行时空，全然的放松，跟着老师一起绘画，感受自己，每天课后有打卡作业，带着新的觉察面对的日常。这是一个剥洋葱的过程，更是一个拆礼物的过程，也是一个帮助自己和家庭走上喜悦和幸福的成长之路。

4. 社群陪伴&生命照见&团体互助

想象有这样的一个团体，拉住你的手，祝福你，陪伴你，和你走这个路程，你的每一步，这里的人都为你赞叹和喜悦。

5. 不断地启航

在7天的体验践行结束后，是一个全新的开始，你可以在日常生活、工作、家庭、学习中不断行动，不断的走向理想生活，用全新的模式，开启下一个行动！

，和我们继续一起前行，开启新的旅程。

体验内容

第1-2天 直线的绘制

课程从绘制直线开启。

想象手中的笔是严谨工匠，在纸上缓缓落下笔直线条。

这些线条恰似日常规律轨迹，从晨起洗漱，到按部就班工作学习，每一笔都稳稳当当，体现着对秩序与安稳的本能追求，支撑着我们日常运转。

第3-4天 曲线的绘制

课程推进至曲线绘制

手中的笔化身灵动舞者，勾勒优美弧线。

这些曲线如同生活里的意外，一次邂逅、一场突发任务，打破直线的规整，充满未知，彰显内心对自由与情感释放的渴望，每一道都映照着独特经历，为平淡日常增添别样色彩。

第5-6天 直线+曲线的组合绘制

直线与曲线相互交织，宛如和谐的交响乐。

直线沉稳，曲线灵动，彼此呼应，勾勒出独特美妙的图案，恰似复杂多彩的人生 —— 理性与感性碰撞，秩序与变化共生。

生活里，我们借理性与秩序规划前路，又期盼感性与变化带来惊喜活力 。

第7天 曼陀罗绘制+结营仪式

结营日，我们绘制曼陀罗。

它在古老文化中象征圆满，能映照内心。

绘制时，被忙碌掩盖的自我评判会浮现，比如对线条、色彩的不满，怀疑自身天赋。

其实这是成长信号，引领你探寻真实自我，每次审视都是成长契机。

特别环节：直播深度解读

主导老师——张舒老师，会为大家揭秘课程背后的深意，结合大家绘制时的感受深入解读。

·如您绘画时因过度追求完美而焦虑得无从下笔，她能点明原因；

·如您在选线条、颜色时犹豫不决，她也能帮您看穿，这其实是生活中选择困境在绘画里的体现；

·如您在绘制时，感受到每一笔每一笔都画不对，她能看到，是对自己评判的模式呈现；

·如您在绘制时，情绪升起，她能看到是内心的真实呼喊；……

它们都有着独特意义，就像生活留给我们的 “小秘密”，等您来破解。

体验时间安排

体验时间：4月7日-4月13日

1. 腾讯会议线上课

（根据自己方便的时间选择一个时间段即可；实在无法在线参与绘画的朋友，可看视频回放自行练习后，在群内交流分享）

早上5:30-6:30

早上9:30-10:30

每次1小时，连续7天。

清晨早起一个小时，给自己一个独特的时空哦！强烈推荐参加晨间的练习和体验。

2. 群内分享+群内打卡

报名前须知

本次『体验营』非知识课程，将引导每一位参与者探索和体验一种全新的探索模式！

亲身体验：为了确保每位伙伴都能获得最深刻的体验和最丰富的收获，请现场参与每一节线上视频课程。

互动交流：导师和学员共同营造氛围，面对面的交流可以让我们更直接地分享心得、互相照见，更好的成长。

课程节奏：每天根着老师一起绘画，一起记录，一起发现和感受。

如果您有个别情况，因特殊原因临时无法参加个别线上课，我们特殊提供线上回看。课程结束后，仅提供7天内回看，即需一周内看完。

现场的深度、氛围、互动是回看无法替代的。如时间不合适，无法参加线上视频课程，建议等时间合适，再报名下一期课程。

课程费用

价格：199元

首期特惠拼团价格：9.9元

扫码报名

特别福利支持：

的学员，找小助手申请免费参加

2、预报名2025年「家庭华学苑」「暑假华学苑」「HeyKi华学苑」的家长，找小助手申请免费参加

3、报名7天体验课的学员，再报名会有福利哦（私信小助手获取）！

老师团队

张舒老师

「华学苑年度陪伴」6-12岁儿童阶段陪伴老师

「暑假华学苑」&「家庭华学苑」&「周末华学苑·南阳站」主班老师

从事教育事业15年，一所华德福学校教育教学负责人，目前担任第三轮华德福学校主班老师。擅长小学阶段各年级华德福教学、班级建设、家长共育。

每一个孩子都是带着使命来到这个世界，很荣幸能够与他们度过一段成长旅程，去陪伴、引领他们！

胡丹老师

长期主义VS环保主义

二个男孩的妈妈

十余年华德福践行者

赋能妈妈全方位成长，助力每一位妈妈经济独立、人格独立，拥有幸福、丰盛的人生，活出一道光，点亮自己，照亮他人。

材料准备

绘画工具：233蓝色墨水/高光笔/消除笔/15cm*15cm卡纸/小排笔

书写工具：书写本子，笔

【简单蓝】学员作品展示

【简单蓝】绘画技术的创始人是德国艺术治疗师丽达‧俄尔。

这项技术一开始主要是以蓝白色的瓷砖为主题，去帮助因战乱等政治因素涌入欧洲无家可归的难民，通过找到彼此国家相似的元素而联系在一起。

蓝色是一种舒缓的、平和的、充满无尽包容的色彩，本身就有治愈的作用。

绘画操作简单

绘画前需要准备一张(15cm×15cm)的白纸，一支平头水粉笔，一瓶蓝色墨水及一支消字笔。

先用柔软的笔（平头水粉笔）如清风拂面般把白纸均匀地涂成蓝色，再用笔（消字笔）在上面画画。

学员反馈

仅仅是这样简单的涂抹，就能慢慢地消除内心混乱繁杂，让内心无序变得有序，有些平复情绪的疗愈功能，让自己慢下来，停下来专注的去感受自己的内在感受。

不限年龄，3岁的小朋友到90岁的老年人都能参加，每天可以给自己一个创作时间，如果每天在同一时间段绘制1-2张会有很好的疗愈作用。

不限于绘画要求，没有基础也可以涂鸦，从无形到有形，从简单到复杂，只要呈现出来，就是一种美好！

不限于对错，在过程中感受情绪的变化，可以在画画结束后将自己的体悟写下来，每一次都是进步。

报名&咨询

私信您的天使在线小助手（天使在线安安、琪琪、佳佳、乐乐、阳阳、果果、馨馨、兰兰均可）可咨询及加入共学群，或加入相关养育群/青春期成长群/教师成长群。

新朋友新添加兰兰为好友咨询。

（兰兰微信：tianshizaixian16）

这些问题，你可能想了解

Q：退费及相关版权问题？

A：网络课程不设退款机制，请慎重抉择后再付费报名，感恩理解。

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