春季心理健康公开课，如何让心灵成长？

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在新学期来临之际，你是否感到压力重重，甚至难以适应？面对学习和生活的种种挑战，心理健康的重要性愈发凸显。不论是学生还是教师，心理健康不仅关系到学业表现，也影响到生活的方方面面。为了帮助大家更好地应对新学期的挑战，中国教育电视台在2025年春季学期重磅推出“春季学期系列主题公开课”，其中包括了心理健康教育公开课，旨在从“心”出发，帮助大家调整身心状态。

在日常生活中，我们常常面临各类压力：学习任务的繁重、同伴关系的变化、家庭期望的沉重等等，都可能导致焦虑、紧张和抑郁等心理健康问题。以往的研究表明，心理健康问题不仅影响个人的学习效果，还会进一步影响其社交与未来发展。因此，重视心理健康教育，尤其是在开学季，是一件极为重要的事情。

根据中国教育电视台的最新消息，春季学期系列公开课将于3月6日正式上线，主题涵盖教师和学生的心理健康教育。课程安排中，每周四晚间7:30，职业学校的师生们可以通过抖音号进行直播观看。此次公开课分为“守护心灵，相伴成长”两个篇章，分别针对教师和学生的心理健康需求，帮助他们探索内心、理解自身，建立积极的心态。

心理健康公开课的内容将由知名心理学家、教育专家组成的讲师团队主讲，他们将分享实用的心理调适技巧，探讨如何在忙碌的学习生活中维持心理健康。对教师而言，他们将学习如何更好地支持学生的心理发展；而学生则会获得应对学习压力与生活挑战的相关策略。

每个人都可能在某个时刻感到迷茫与不安，因此培养积极的心理素质尤为重要。通过这样的课程，教师和学生都能在重压之下找到属于自己的平衡点。参与课程的师生们不仅可以学习到专业的心理知识，还能够在互动中，分享各自的感受，加深理解，从而在相互交流中增强心理韧性。

当然，心理健康教育不仅仅停留在课程和知识层面，学校和家庭的共同支持也至关重要。作为学生，家长和老师都扮演着重要的角色，他们的关心和理解能够大大提高学生的心理健康水平。

结尾，让我们再次回到开篇的问题：如何让心灵成长？参与即将到来的网络公开课，定能为你的心理健康之路提供独特的视角与宝贵的帮助，同时更希望每位读者在这个春季，重视身心健康，积极面对新的学习与生活挑战。

如果你希望获得更多的心理健康知识，或是想进一步了解该系列主题公开课的安排，可以打开抖音，扫描活动二维码，进入直播活动专题页，点击关注账号观看直播。记住，关爱心理健康，从这一刻开始！

网址：春季心理健康公开课，如何让心灵成长？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1319770

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