广西中医药大学附属瑞康医院以中医智慧领航健康减重之路

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2024年6月，国家卫生健康委等16个部门联合启动为期三年的“体重管理年”活动，该活动旨在通过加强科学普及和宣传倡导，提高全民的体重管理意识，动员社会广泛参与，提升全民体重管理意识和技能，普及健康生活方式，推动部分人群体重异常状况的改善。在此背景下，广西中医药大学附属瑞康医院依托其强大的中西医结合特色优势，成立了体重管理与精准减重中心，致力于为超重、肥胖人群提供科学化、个性化的解决方案。

一、多学科协作，精准减重的实力引擎

中心秉持中医“调理体质，恢复收支平衡”理念，针对肥胖“本虚标实、脾虚胃强”的核心病机，采用“标本兼治、内外调和”策略，整合中药、针灸、穴位埋线、推拿、刮痧、拔罐等中医外治法，结合膳食与运动指导，多维度清除痰湿瘀血，实现顺畅、稳固、不易反弹的减重效果。通过内分泌、减重代谢外科、营养、正骨推拿、针灸、国医堂、心脏康复等多学科协作（MDT）模式，打破科室壁垒，为患者提供“一人一方一策”的全流程服务，涵盖体质评估、疾病筛查、方案制定、疗效追踪及长期管理，聚焦体重下降、代谢指标改善及生活质量提升。

二、科学指引，避开误区，掌握减重密钥

（一）肥胖减重误区：

1．极端节食断主食：长期过度节食，尤其完全摒弃主食，特别对于青春期人群，不仅影响发育，还会损伤大脑功能。

2．盲目追捧网红产品：部分减肥产品中的非法添加物可能导致脱水假象，极易导致肝肾损害和营养缺乏。

3．过度依赖运动而忽视饮食：单纯增加运动量效果有限，大体重者还易受伤。

4．忽视熬夜与压力：长期熬夜和高压状态扰乱激素（瘦素、饥饿素、皮质醇），加剧脂肪囤积。

（二）科学减重路径：

1．体质为本：建议通过专业中医医师精准辨识体质，定制适合自己的个性化减重方案。

2．欲速不达：快速减重往往难以持久，且容易反弹。健康的减重应是一个循序渐进的过程，需注重身体代谢平衡的重建。

3．综合施策：成功减重需要多方面协同作用。整合中药内调、外治疏通经络、科学营养指导、适度运动多维度合力，是达到理想减重效果的关键。

4．长期坚持：体重管理是一项长期工程，减重成功后还需固化健康生活方式（规律饮食、适度运动、优质睡眠、压力管理），防止反弹。

三、疗效见证，真实案例印证实力

中心成立以来，已助力多位患者重获健康与自信：

（一）高女士（45岁，痰热郁结型肥胖）：初始体重181.6斤，中药内服＋特色减重外治法＋饮食运动指导，3个月减重30斤，部分指标得到改善。

高女士减重前后对比

（二）林先生（17岁，痰湿中阻化热型肥胖）：初始体重240斤，伴高尿酸。中药内服＋特色减重外治法＋饮食运动指导，4个月减重68斤。

林先生减重前后对比

（三）李先生（30岁，痰湿蕴脾型肥胖）：压力致重222斤。中药内服＋特色减重推拿手法＋饮食运动指导，4个月减重70斤，腰围缩30cm，血压血脂达标。

李先生减重前后对比

（四）廖女士（24岁，痰湿瘀阻兼脾肾亏虚型肥胖）：中心性肥胖，初始体重135.6斤，伴月经、消化、睡眠异常等问题。体质调理＋饮食运动指导，5个月减重33斤，腰围缩5cm，并发问题得到缓解。

廖女士减重前后腰围对比

（五）黄先生（43岁，痰湿内蕴型肥胖）：初始体重214.4斤，中药内服＋特色减重推拿手法＋饮食运动指导，6个月减重33斤。

黄先生减重前后对比

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