体育部举办2025级新生心理适应讲座助力新生积极适应大学新生活

发布时间：2025-09-23 22:24

大学新生适应大学生活的技巧 #生活常识# #教育培养#

为帮助2025级运动训练新生更好地适应大学生活，提升心理调适能力，9月8日，体育部特邀学校心理健康教育中心讲师胡纯老师开展新生心理适应专题讲座。本次讲座围绕“适应与挑战”、“新生心理测评动员”和“心理适应调整策略”三大主题展开，体育部全体新生共同参与学习。

胡老师从大学新阶段所面临的实际变化出发，结合真实案例和互动交流，系统讲解了大学生在宿舍生活、学业压力、人际交往、时间管理等方面可能遇到的心理挑战。她指出，大学不仅是求知深造的舞台，更是个人心理成长和全面发展的重要时期，鼓励同学们正视变化、主动适应、科学应对。

在“新生心理测评动员”环节，胡纯老师详细介绍了心理测评的意义与流程，并积极引导同学们认真参与、真实反映心理状态，为后续心理健康支持提供科学依据。她还全面介绍了学校心理健康教育中心的资源与服务，包括心理咨询预约方式、支持渠道以及学校开展的各类心理健康活动，鼓励同学们积极利用资源，学会主动求助。

围绕“心理适应调整策略”，胡纯老师通过案例分析和策略讲解，引导同学们掌握认知重构、情绪调节与社会支持等实用方法，帮助大家提升自我调适能力，增强心理韧性。

此次讲座是体育部落实学校心理健康教育工作的重要举措，旨在帮助新生尽快完成角色转换，以健康、积极、阳光的心态迎接大学生活。今后，体育部将持续开展相关教育活动，为学生的全面成长与健康发展保驾护航。

文字：王志峰

图片：王志峰

审核：郭光

体育部举办2025级新生心理适应讲座 助力新生积极适应大学新生活