[管理学]情绪管理实用教学课程

适时的情绪管理课程：引入专业的情绪管理课程，系统学习和实践。 #生活技巧# #家庭教育建议# #家庭情感教育#

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2024-12-23 01:30本页面

【正文】 有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，如果说情绪是奔腾的 “洪水 ” ，那么 理智 就是一道坚固的 “ 闸门 ” 。一个有 积极乐观态度 的人，往往有更多的积极健康的情绪表现。 怎样调适情绪？ 2022/1/4 26 更多资料请登陆：2022 （两秀才赶考遇棺材的故事） 假设 …… • 如果你在公园里面放风筝，你累了，就把风筝放在一个长椅上。也许，我们忽略了一些重要的信息，当我们理解了这些事件背后的事实后，我们会有不同的情绪反应 …… 2022/1/4 28 更多资料请登陆：2022 情绪需要调控 项 目 内 容 情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们 冲动、消极、无所事事 ，甚至做出一些 违背道德与法律规范 的事情。 为什么情绪需要调控 2022/1/4 29 更多资料请登陆：2022 • 老奶奶忧愁： • 雨天－－－小儿子的 扇子店 • 晴天－－－大儿子的 雨伞店 • 老奶奶乐呵呵： • 雨天－－－大儿子的 雨伞店 • 晴天－－－小儿子的 扇子店 讨论： 为什么大家都说老奶奶像变了一个人？ 2022/1/4 30 更多资料请登陆：2022 调节情绪的方法 方 法 内 容 合理发泄法 转移不良情绪： 改变注意焦点，分散注意力； 做感兴趣的事； 改变环境。要学会换个角度看问题。士兵一听精神大振，并且立刻口生唾液。 2022/1/4 38 更多资料请登陆：2022 曹操用的是 理智控制法中 的 心理暗示 该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的，是他的情感寄托，画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。 2022/1/4 40 更多资料请登陆：2022 • 尽量保持规律的生活习惯； • 培养至少 2项兴趣爱好； • 照顾或帮助他人； • 时常听轻音乐或者大自然音乐； • 和情绪稳定的人交往； • 至少有 2个可以谈隐私的知心朋友，实在没有，至少要有一个心

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