减压赋能从“心”出发 助力事业健康发展

科技赋能教师职业发展，提升专业能力 #生活知识# #生活感悟# #科技生活变迁# #科技创新与教育#

为引导干部职工树立正确的事业观、工作观，进一步加强教职工的心理健康建设，缓解心理压力，培养健康生活、健康工作理念，提升团队凝聚力。省体工一大队邀请心理咨询专家蔡知恒老师于4月14日举办了一场主题为“减压赋能从‘心’出发，助力事业健康发展”的心理健康讲座。

 

讲座中，蔡知恒老师以大脑机制与高效决策为切入点，通过生动案例和趣味互动，利用严谨细致的理论和生动鲜活的事例，通过情境创设、体验感悟、团队互动等方式，使干部职工情绪获得释放、身心得到放松。活动高潮部分，参与者们以小组为单位，积极互动、深入交流、热烈反馈，现场“沉浸式”疏导释压让大家学会正视压力、调节压力、管理情绪，帮助大家增强心理调适与抗压能力，激发干事创业的热情与干劲，以更加积极向上的身心状态快乐工作、幸福生活。大家纷纷表示，这场充满人文关怀的"心灵SPA"通过系统化的情绪管理策略和沉浸式心理疏导，为干部职工干事创业注入了"心"能量。

 

开展心理健康辅导是大队用心用情关心爱护干部职工的一项重要举措，旨在为大家搭建学习心理健康知识的平台，丰富干部职工业余生活，引导培养良好的兴趣爱好，从而释放压力、增强体质、砥砺斗志、凝聚力量，着力锻造堪当新时代新征程重任的高素质队伍。下一步，大队将着力把心理健康工作向运动队延伸，开展赛前心理辅导，干预运动员心理不适状态，缓解运动员焦虑情绪，进一步提高运动员心理素质培养，提高竞技水平，保障重点运动员在关键赛事中能够保持稳定的竞技状态。

网址：减压赋能从“心”出发 助力事业健康发展 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1339845

相关内容

从“心”出发 减压赋能
山东平阴：减压赋能 从“心”出发
教育系组织开展从“心”出发，减压赋能—压力管理与挫折应对讲座
从“心”开始 减压赋能 心理健康讲座
“减压赋能，从‘心’出发”应用心理学专业教师开展压力管理与挫折应对讲座
体重向下，健康向上：USANA葆婴助力全民健康事业发展
赋能心理健康 助力健康成长
科学减压 从“心”出发
“数字转型+科技赋能+产品升级”助力奶业健康发展
【心·健康】快乐生活 赋能减压

随便看看