昆明龙泉街道妇联举办心理讲座搭建协同关爱平台

发布时间：2025-09-27 20:56

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　　云南网讯（记者彭锡通讯员张蕾）近日，昆明市龙泉街道妇联联合盘江社区举办“平衡之道：职场压力管理与生活幸福感提升”专题心理讲座，吸引辖区10家企事业单位40余名职工参与。活动通过专业心理指导与互动体验，搭建起“社区-企业-职工”协同关爱平台，为辖区治理注入新动能。

　　本次讲座特邀昆明市培训师协会执行会长李海燕主讲。开场以“名字接龙”游戏破冰，迅速营造轻松交流氛围。李海燕通过PPT演示解析职场压力的情绪与躯体信号，引导职工通过“身体扫描冥想”觉察自身状态。创新设计的“压力回收站”环节，让职工以书写便签形式外化烦恼，有效疏解负面情绪。

　　核心环节聚焦实操技巧传授。李海燕现场演示“478 呼吸法”“5分钟情绪急救法”，街道妇联与社区工作人员逐人纠正动作确保实效。针对“工作生活失衡”痛点，提出“清单管理法”“边界设定法”等具体方案，并通过案例解答“加班挤压亲子时间”等共性问题，形成“专业指导+同伴支持”双重助力模式。

　　据悉，此次活动是龙泉街道妇联“巾帼暖人心”服务的实践探索。妇联整合专业师资与企业需求，社区依托党群服务中心做好落地保障，二者协同构建起职工关爱平台。下一步，街道妇联将持续以心理关爱为纽带，串联职工幸福、企业发展与社区稳定，深化“共建、共治、共享”的辖区治理新格局。

昆明龙泉街道妇联举办心理讲座 搭建协同关爱平台