龙田乡卫生院开展健康饮食专题讲座

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近年来，不合理膳食行为成为影响居民健康的重要因素，尤其是高盐、高油、高糖饮食习惯对居民健康造成了诸多隐患。为了响应国家卫生健康委员会提出的“合理膳食行动”，龙田乡卫生院结合春节这一重要时间节点，特别组织了此次讲座，旨在通过普及科学膳食知识，引导居民养成健康的生活方式。

活动中医生结合生动案例和通俗易懂的语言，向居民详细讲解了均衡膳食的基本原则，如谷物为主、蔬菜水果适量、鱼禽蛋肉均衡摄入等。此外，医生还特别提醒居民注意减少盐、油、糖的摄入量，倡导“三减三健”。

此次讲座受到了居民的热烈欢迎，许多居民表示受益匪浅。一位参加活动的居民表示：“以前只知道要少吃油腻食物，但具体怎么搭配饮食、如何选择食材却不太清楚。今天听了医生的讲解，学到了很多实用的知识。”活动不仅提高了居民的健康意识，也增强了他们科学饮食的信心。

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