自律是怎么养成的

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培养自律离不开周密的计划。一旦确立了目标，就需要制定详细的计划来将其分解、具体化，并切实地将这些计划转化为实际行动。唯有如此，我们才能从容不迫地完成既定任务，规范自身行为，并明了如何高效达成目标。

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