【快乐工作】公司举办“情绪压力管理与自我和谐”讲座

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疏导情绪压力 积极快乐工作

为帮助广大员工正确处理工作生活中的情绪压力管理，学习调整情绪的方法、技巧，保持轻松舒畅健康的工作和生活状态，提高与自我、他人、环境和谐相处的能力，9月27日，公司邀请国家注册心理咨询师、甘肃省心理咨询学会副会长崔龙旺教授为100余名员工讲授了一堂精彩的“情绪压力管理与自我和谐”专题辅导课。

崔教授结合实际讲述了由于社会转型及高速发展而引发的一系列情绪压力的烦恼，分析了来自社会各方面的压力。用大量丰富而生动的实例、诙谐幽默的语言阐述了情绪与压力的概念及其产生的诱因、对人的影响，讲述了在目前的大环境下如何管理好自己的情绪，以及情压管理的10类简易方法，希望大家能够以积极乐观的心态工作和生活，做阳光自己，快乐前行。

一天的课程，大家的情绪在崔教授的引导下，时而开怀大笑，时而感动伤怀，跟着他语言的指挥棒起起伏伏，对照着个人与家人相处时的行为，思考着教育孩子的方式，纷纷感叹“快乐的时间总是短暂的”，一致认为崔龙旺教授讲授的知识和引用的案例“听得懂，拿得走，用得上”，不仅使我们明白情绪与压力管理的意义，也使我们清晰的认识到工作与生活当中的自我价值，今后将更好的管理好自己的情绪，以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活当中，爱自己的岗，敬自己的业，努力达到崔龙旺教授作为结束语的“快乐工作幸福生活，人生很好还可更好”的状态和境界。

(供稿 赵亚玲）

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