十二种养生保健食谱分享给大家
分享健康饮食食谱给家人 #生活乐趣# #生活分享# #亲子生活互动# #日常生活分享#
【养生参食谱】:吉林参熟枣仁茶:吉林参3钱,熟枣仁钱,大枣8钱,先将大枣打至扁,把枣核除去,把三种材料一并洗净,放入煲内,加2碗半清水,浸1分钟,文火煎至大半碗,上午服完。一定要上午服完,磁能达到日间提高工作能力,而晚上安然入睡的目的,避免饮咖啡及浓茶。 【养生参食谱】吉林参当归川芎蛋茶:适合妇女经期前后调补之用,吉林参3钱,当归身3钱,川穹片3钱,鸡蛋2只,糖适量。洗净参,切片或粒,洗净当归、川芎;鸡蛋煮熟,去壳。将三种药材及蛋放入瓦煲内,加入适量清水,用文火煎20分钟。去茶渣,留蛋及药液,可加适量糖调味,月经量多,不适宜经前饮用。 【养生参食谱】高丽参浮小麦大枣茶:适合女性更年期综合症,高丽参1钱,浮小麦1两,大枣肉5钱,生甘草2钱,冰糖适量。洗净高丽参切片,其他药材洗净,物料全部放入煲汤袋内,加入适量水,以中火煎约20分钟,去药包,加入适量冰糖,糖溶后即可饮用。此食疗可益气安神,平燥缓急,舒缓精神压力。 【养生参食谱】两参汤,适合长期饮酒及脑力工作者健康饮品,高丽参片1钱半,西洋参片1钱,大枣肉3钱,将高丽参、西洋参及大枣肉冲洗后,三种中药一并放入非铝质器皿内,在就清水2碗,先浸15分钟,文火煎至大半碗,汤可饮,参渣也可食用,煎完后再加入2碗水,立即煎第2次,煎为大半碗,即可多次饮用。 【养生参食谱】西洋参乌梅汤:适合各类皮肤过敏,西洋参2钱,乌梅5钱,防风3钱,冰糖适量。先把药材洗净,放入煲内,加入三碗半清水,文火煎至1碗。去渣,加入冰糖,再煎至冰糖溶化即可。由于乌梅酸味,因此加糖调味,胃酸过多者不宜用,糖尿病者可免冰糖。 【养生参食谱】西洋参葛花解酒汤,适合酗酒及醉酒者,切片西洋参3钱,葛花3钱,葡萄糖适量。西洋参、葛花洗净,放入煲内,加入2碗半清水,中火煲约15分钟,煎至大半碗,再加入葡萄糖2茶匙。经常饮用可减低体内酒精成分对肝脏的损害,糖尿病者无需加入葡萄糖。 【养生参食谱】吉林参核桃粥,适合高胆固醇人士,切片吉林参4钱,核桃肉8钱,油少许,米适量,盐和糖随意。先把参及核桃洗净,米洗后放碗内,加入少许油拌匀备用,参及核桃放入煲内,加入6碗水,文火煲至约5碗,加入米,文火煎至成粥,加入适量的盐或糖即可。心脏病者看情况听取中医师意见后服用。 【养生参食谱】西洋参蛤蚧汤,适合哮喘患者,切片西洋参3钱,蛤蚧1对,鸡胸肉适量,姜片2片,盐少许。先把1对蛤蚧分开去鳞片,切除头部及四爪,把竹片去除后切小块。把西洋参蛤蚧鸡肉姜洗净,放入煲内,加入6碗水,中火煎至2碗,加入盐,分两餐服用。阳痿患者也可以服用。 【养生参食谱】西洋参苦瓜煲猪腿肉,适合糖尿病患者,切片西洋参3钱,苦瓜半斤,猪腿肉4两,盐适量。西洋参片冲洗备用,苦瓜冲洗去瓤、核,切为小件。把猪腿肉、西洋参、苦瓜一并放入煲内,加入5碗清水,先用武火煲至滚,再改用文火煲2小时,加入盐即可。此食疗适用非胰岛素依赖型糖尿病患者。 【养生参食谱】高丽参燕窝炖冰糖,适合美容及改善女性更年期综合症,切片高丽参3钱,燕窝约3钱,冰糖适量。先把燕窝冲洗,放入清水内浸4-8小时,期间需换水2-3次,最后浸燕窝的水也许弃去。把浸发燕窝及高丽参放入炖盅内,加入2碗清水隔水炖45分钟,加入冰糖即可。美容养颜哦 【养生参食谱】西洋参黑芝麻糊,适合体弱气虚及习惯性便秘,西洋参2钱,黑芝麻2两,鹰栗粉及糖适量。现将西洋参洗净,切片或切碎,黑芝麻慢火炒至极干,搅拌机磨碎,将西洋参放入适量水煎20分钟后去渣,黑芝麻粉放入汤内煎至片刻,加入适量糖,把鹰栗粉用适量水冲开成糊状,倒入后搅拌滚开即可。 【养生参食谱】炖野山参适合老人体弱及心脏病功能衰弱者,野生人参1钱半(包括芦头,参身,参须)线板参稍稍冲洗,放入炖盅内,加入1碗清水,浸15分钟后,文火炖小时温服。此参汤可一次服完,或分两次上午和中午服用,参渣也可食用,可物尽其用。 更多了解加微信18095504941
网址:十二种养生保健食谱分享给大家 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1361697
相关内容
分享女性养颜保健食谱十款养生轻食谱分享
【食疗养生食谱】二十四节气养生食谱大全 二十四节气饮食宜忌
饮食养生:饮食养生美食食谱分享
分享美容养颜食谱 五大养颜食谱
悦然食光:二十四节气养生食谱【全本
悦然食光:二十四节气养生食谱
哈医学中的保健养生食谱分享.pptx
分享一周减肥食谱不反弹的给大家
孕妇最好吃什么 五种营养食谱分享给孕妇