健康经管

发布时间：2025-10-13 06:20

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9月24日，校工会主办、经济与管理学院工会承办的“职工心灵守护”专题讲座在智慧教室顺利举行。活动特邀福州市第四医院临床心理科/睡眠医学中心主任林涌超主任医师，围绕“睡眠问题的预防与管理”开展专题辅导。

林涌超主任结合丰富临床经验，从睡眠生理机制出发，解析了失眠、睡眠节律紊乱等问题的成因与影响，并针对教职工工作压力大、作息不规律等特点，介绍了正念冥想、技术解套等非药物干预方法，强调养成健康睡眠习惯的重要性。现场互动环节气氛热烈，林主任就相关问题进行了专业解答。

校工会常务副主席王海燕指出，优质的睡眠是健康的基石，大家应树立“自己是健康第一责任人”的意识，以良好状态投入工作与生活。未来，校工会将持续开展多样化的身心健康活动，为教职工赋能，助力学校高质量发展。

本次讲座是我校推进“温暖闽院”建设、深化教职工关怀的具体举措之一，旨在通过专业引导提升教职工压力管理与生活品质。

（经管学院林彤杨婧通讯员叶榕欣）

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