【共育 “ 文明树 ”】三减三健 健康相伴--中街街道新民路社区开展“三减三健”健康生活方式宣传活动

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（来源：崆峒区中街街道办事处）

“三减三健”

健康生活方式宣传

为提高全民健康意识，推进全民健康生活方式，提高居民的健康素养。9月13日，中街街道新民路社区开展“三减三健”全民健康生活方式宣传活动。

活动现场，社区工作人员向辖区居民发放“三减三减，全民行动”健康生活方式宣传页、健康素养宣传手册等资料,详细介绍了如何均衡饮食健康生活，重点宣传了什么是“三减三健”，油摄入过多的危害、摄入量标准、健康的烹饪方法、使用控油壶、少吃油炸食品等多方面知识，引导大家科学饮食，从而降低血脂异常、冠心病等慢性病的发病风险，使健康意识深入到群众心中。“酱油算不算盐？”“我喜欢吃腌制食品，这个对身体健康有没有影响？”……通过现场互动，工作人员一一进行耐心详细的解答，帮助居民答疑解惑。并倡导居民在日常生活中做到“减盐、减油、减糖”。适度、适量、经常性的体育锻炼，保持健康口腔、健康体重、健康骨骼，养成合理膳食、适量运动、戒烟限酒的健康生活方式，知行合一，切实提高自身身体素养。

此次活动，旨在积极动员辖区居民共同关注“三减三健”，倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念，提高全民健康意识水平和健康生活方式行为能力，减少各种慢性病给我们日常带来困扰，畅享健康快乐生活。

END

撰稿 | 马 蓉

编辑 | 冶 丽

审核 | 巩姝秀

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