流产后应该补充什么营养

发布时间：2024-11-19 13:36

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　　流产也被称做是小产，小产当然要做小月子了。在坐月子期间，休息与营养都非常重要。休息可以帮助身体恢复，营养能提高抵抗力，有助于身体康复。在营养方面，流产后应该补充什么营养？

　　流产后气血虚，应该补充能够滋补气血的营养，比如说，多吃红枣，多喝鸡汤等。流产后免疫力下降，应该补充蛋白质，可以提高抵抗力，比如说，多吃肉类、蛋类、奶类以及豆类等。流产后也要多吃蔬菜、水果以及含维生素高的食物。流产后虽然需要补充营养，但是不能盲目去补。

　　流产后适当的进行营养补充，能帮助女性身体恢复，但是，在补营养的时候，也要注重补养的程度，补养的时间，而这些补养要根据患者的体质以及失血多少来定。

　　流产之后在保证营养的同时，也要注意补充的营养要易吸收易消化，才能保证营养的吸收与利用。在流产后要少吃或不吃油腻、生冷的食物，也不宜吃理气、活血的食物，像萝卜、山楂以及苦瓜等。补养的时间也不宜过长，以半个月为宜，如果是身体体质差，失血过多的女性，可以适当的延长补养的时间。

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