健康饮品在家自己做，不仅味道好做起来也很方便哦！

健身时，看到别人做仰卧起坐，自己也跟着做，却没起来。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #健身锻炼笑料#

随着天气逐渐转暖，我们的嘴巴对饮料的需求也越来越多。在饮品店里喝到的既好喝又有情调的饮料，其实你自己也可以做哦！推荐这几款简单易学的饮品，自己在家做起来吧！

蜜瓜酸橙水

制作步骤：

1、蜜瓜去皮切成小块，至于容器中。

2、半个酸橙汁挤到容器中。

3、几片柠檬洗净。

4、加入半勺蜂蜜。

5、可加入少许盐。

6、添水，放入冰箱静置3小时以上再喝。

奇异果黄瓜水

制作步骤：

1、奇异果两个去皮切片。

2、黄瓜半根去皮切半。

3、所有材料放在容器中添水，放在冰箱中静置3个小时以上再喝。

樱桃香草茶

制作方法：

1、红茶一包冲泡3分钟后去掉茶包。

2、樱桃一把洗净去核切半。

3、香草糖浆1-2茶匙。

4、薄荷叶几片。

5、以上材料混合，静置半小时后饮用。

桂花酸梅汤

用料：

乌梅6粒、山楂10g、洛神花5g、甘草3片、冰糖按自己口味加、水1升-2升、干桂花适量

做法：

1、乌梅，山楂，洛神花，甘草洗干净；

2、全部材料除冰糖外一起泡20分钟煮30分钟，最后加冰糖调味，隔渣饮用；

3、最后加些干桂花，或者用糖桂花代替冰糖，更具风味；

4、加了洛神花的酸梅汤颜色更加艳丽。冰镇或加冰块后饮用皆可。

杨枝甘露

用料

芒果5个、椰汁1盒（245ml）、红西柚1/4个、西米100克、淡奶油少许、白糖20克

做法

1、芒果切丁，（其中4个果肉约300克做果浆，1个装饰用）

2、将4个芒果的果肉混合椰奶、白糖，放入搅拌机搅拌成椰奶芒果浆，放入冰箱冷藏备用

3、锅中煮水，水沸后放入西米煮1分钟，盖上盖子焖20分钟后，取出过凉，此时西米中间还有小白点

4、焖西米的同时将西柚剥离出丝，放入冰箱冷藏备用

5另煮一锅水，水沸后，放入过凉的西米，继续煮5、6分钟至西米几乎完全透明盛出过凉即可

6、取出芒果椰汁浆，和西米混合在一起，淋上少许淡奶油，加芒果丁、西柚丝装饰即

小贴士

1、这个甜品，也可以加一点三花淡奶，但是我嫌太麻烦了，后来没加，自己做也不用那么讲究哈，加淡奶油已经很香啦，如果没有三花淡奶和淡奶油的话，用一点炼乳代替其实也不错；

2、西米要煮两遍，这样才可以更筋道，这个道理跟煮冷面是一样的：）第二遍煮到将要完全透明即可关火，如果等到完全透明再关火，等盛出来就煮过了；

3、西米无需提前浸泡，有人说要提前浸泡的，我觉得提前浸泡西米外面会泡掉许多反而不好。而且西米不象糯米、黑米等难煮的东西需要提前浸泡，这个比大米还好煮，所以完全不需要提前浸泡哈～

西瓜芒果冰沙

用料：

小西瓜1/2个、芒果1个、酸奶少许

做法：

1、用圆汤勺或挖球器将瓜肉挖出，放入碗中；

2、盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻室内；

3、约3小时后，将冻硬的西瓜冰取出，放入料理机；

4、芒果切丁，放入料理机，与西瓜冰一起打匀，加入少许酸奶调味，撒入芒果粒点缀即可

小贴士：

1、西瓜分成小块冷冻，可以缩短冷冻的时间；

2、西瓜冰不需冷冻过久，以免太凉刺激肠胃；

3、芒果可换做其他喜欢的水果，最好选择味道稍甜一些的水果；

4、搅打的时候，也可以加入少许牛奶，口感更好。

香橙柠檬茶

制作方法：

1、橙子、酸橙各一个洗净切片。

2、红茶包一个冲泡3分钟后去掉茶包。

3、红茶中加入2茶匙蜂蜜，半个柠檬汁。

4、薄荷几片。

5、所有材料混合添水，静置半小时后饮用。

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