《美而简》：极简是一种高级的生活美学

发布时间：2025-10-16 23:20

简约而不简单，是实用性美学的一种高级境界。 #生活乐趣# #生活艺术# #生活美学设计# #实用性美学#

史蒂夫·乔布斯说：“简难于繁，化繁为简必须历经艰辛，这终究是值得的。因为一旦抵达，你就获得了移山之力。” 极简比复杂更困难。极简，不仅是一种生活态度，更是一种生活美学。《美而简》一书正是对极简的洞察，它是由著名哲学家、教育家、生态文明专家和环保运动先驱萨提斯·库马尔所著，他将其80多年的人生行走、反思与智慧凝炼成这样一本指南，为那些想要摆脱精神内耗、拒绝内卷、对抗冲突的人指点迷津。《美而简》这本书中讲到：美而简是一条心灵通路，也是一种实用的生活方式。当我们在各个层面上使我们的生活变得简单时，我们就能生活在自在之中。当我们掌握了极简的生活方式，我们就可以生活得更加从容自在与快乐。 1.生活极简在物欲横流和网络信息充斥的今天，生活节奏快得就像三分钟的泡面，使得很多人不堪重负，出现焦虑内耗。想慢下来用三个小时去好好煲一盅汤，却总是被外物所累，导致身心疲惫。之所以出现这样的生活重压感，是因为生活处在一个非常复杂的循环里。它在告诉人们：生活需要变得简单。因此，现在有一个节日是国际“简单日”，它在每年的7月12日，号召人们“放慢脚步，简化我们的生活”。放慢脚步，简化生活，可以从健康饮食，吃好一日三餐和规律作息，早睡早起不熬夜做起，开启健康的生活方式。我们还可以从大自然的简单中学习：树只想成为一棵树，苹果树只想成为一颗苹果树。它们清楚地知道，它就是它自己。在生活中，我们也可以像它们一样做自己。得到的，知足珍惜且感恩，没有得到的，那就释怀，不属于自己的东西不去强求，放下野心、自我和欲望，就不会痛苦焦虑。人，越简单，就越欢喜；生活，越简单，就越高级。 2.物质极简奥·巴伯塔曾说过：“成为自己人生的管理者。将剩余物品渐渐剔除，直到留下的全都是自己最珍视的东西，是必需品，是能够让自己开心的物品。” 断舍离是简化物质的开始。家中那些没用过的，不想用的和不需要的物品及时清理掉，定期处理过剩的物品。精简的空间可以使人心情愉悦。除此之外，还需要降低物欲。买需要的物品，不需要的物品先放一放。减少购买打折衣物，买一两件真正有品质的衣服。平时忍不住买买买时，先放置一段时间，再看看是不是真的喜欢。享受纯粹的舒适。正如保罗·科埃略所说：“当所有多余的东西被断舍离，美就实现了。” 不被物欲所束缚，学会删繁就简，返璞归真，才能获得喜悦自在。 3.心灵极简 “简单不仅是外在的，也是内在的。繁杂带来混乱，简单带来清明。” 是负重前行，还是轻装前行，与内心所想息息相关。终其一生，我们是要活出自己，但总是少不了外界的评判。世俗定义的成功大多万变不离其宗。如果你被他人定义的大房子豪车事业所困扰，你的内心就会像被加上一把枷锁，怎么都难以满足当下所拥有。所以，我们要想拥有简单和快乐，就要从心出发。停止自我评判，学会自我接纳和自我欣赏，别人的看法并不重要，重要的是你自己怎么看待。不要被别人的评判与衡量标准束缚了快乐。就像书中所言：只要我们对自己感到满意，这就足够了。写在最后—— “简单会带来丰盈。当我们知道够用就好时，我们就会拥有更多。” 当极简走进生活，我们会看到生活因简单而美好重获真正的松弛感。极简，才是高配人生的配置。