糖尿病吃什么食疗

《糖尿病饮食疗法》- 糖尿病患者的饮食治疗方案 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #营养学读物#

指导意见：

糖尿病患者可以适量吃燕麦、苦瓜、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓血糖升高，适合糖尿病患者作为主食替代品。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜苷，具有辅助降血糖的作用，可凉拌或清炒食用。

3、菠菜

菠菜富含维生素和矿物质，热量低且升糖指数低，适合糖尿病患者日常食用。

4、黑木耳

黑木耳含有多糖成分，有助于改善胰岛素敏感性，可搭配蔬菜烹饪。

二、药物

1、二甲双胍

二甲双胍是2型糖尿病一线用药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。

2、格列美脲

格列美脲属于磺脲类降糖药，可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。

3、阿卡波糖

阿卡波糖通过延缓碳水化合物吸收降低餐后血糖，需随餐服用。

4、胰岛素

胰岛素适用于1型糖尿病或口服药控制不佳的2型糖尿病患者，需严格遵医嘱使用。

糖尿病患者需定期监测血糖，保持规律运动，避免高糖高脂饮食，烹饪时选择清蒸、水煮等低油方式。

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