糖尿病患者怎么进行食补？

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指导意见：

糖尿病患者可通过适量食用低升糖指数食物、高膳食纤维食物、优质蛋白食物及健康脂肪类食物进行食补，也可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物控制血糖。建议在医生指导下制定个性化饮食方案，避免高糖高脂饮食。

一、食物

1. 低升糖食物

选择燕麦、糙米等全谷物，升糖速度缓慢，有助于稳定餐后血糖。

2. 高纤维蔬菜

西蓝花、菠菜等绿叶蔬菜富含膳食纤维，延缓碳水化合物吸收。

3. 优质蛋白

摄入鱼类、豆制品等优质蛋白，帮助维持肌肉量并增强饱腹感。

4. 健康脂肪

适量食用坚果、橄榄油，其中的不饱和脂肪酸有助于改善胰岛素抵抗。

二、药物

1. 二甲双胍

通过抑制肝糖输出改善胰岛素敏感性，适用于2型糖尿病基础治疗。

2. 阿卡波糖

延缓肠道碳水化合物分解，有效控制餐后血糖高峰。

3. 格列美脲

刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，适用于有一定胰岛功能的患者。

4. SGLT-2抑制剂

达格列净等药物通过促进尿糖排泄降低血糖，兼具心血管保护作用。

每日定时定量进餐，配合血糖监测与适度运动，避免空腹饮酒或过度节食。出现头晕、冷汗等低血糖症状时立即进食含糖食品。

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