糖尿病患者日常饮食要注意哪些方面？

[健康] 糖尿病患者应多吃哪些食物？ #生活常识# #健康养生#

糖尿病患者日常饮食要注意哪些方面？

糖尿病患者日常饮食要注意哪些方面？

疾病：糖尿病提问于 2025-03-30 12:11 病情描述：

大爷的糖尿病已有三年多了，每天都是在家里呆着，吃东西也是格外的注意，他的子孙们对他的照顾也挺好的，只是想让他多活几年，请问糖尿病在日常中要注意什么饮食呢？

回答5

糖尿病患者的日常饮食需要注意多个方面，包括控制总热量、均衡营养、选择合适的食物种类、控制进餐时间和规律饮食等。 1.控制总热量：根据患者的身高、体重、年龄、活动强度等计算每日所需热量，避免摄入过多导致血糖升高。 2.均衡营养：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的合理摄入。碳水化合物可选择粗粮，如糙米、燕麦等；蛋白质优先选择优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类等；控制脂肪摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪。 3.选择合适食物种类：多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜；适量摄入水果，选择低糖水果，如草莓、柚子等；避免高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品、腌制食品。 4.控制进餐时间：定时定量进餐，避免暴饮暴食，可将三餐分配为早餐 1/5、午餐 2/5、晚餐 2/5。 5.规律饮食：每天的进餐时间和食量尽量保持稳定，有助于血糖的稳定控制。 总之，糖尿病患者的饮食管理至关重要，需要患者及家属共同努力，遵循上述原则，以维持血糖稳定，预防并发症的发生。

回答4

你好：糖尿病的饮食主要是控制热量的摄入。应该保持在接近理想体重，主食最好选择吸收慢的粗粮，如玉米、荞麦、燕麦、红薯等。主食的量应该控制在4-6两/天。水果可以食用的有：菠萝、樱桃、黄瓜、猕猴桃、西红柿等，在两餐当中每次吃半个，每天只吃一种水果，可以买个三诺血糖仪，测量准确误差小，反之，糖尿病不及时治疗，并发症有白内障，糖尿病足，周围神经病变等，一旦发生将终身遗憾！

回答3

你好这个多食粗粮,平时低糖低盐低油脂低胆固醇饮食注意劳逸结合

回答2

1、糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2、糖尿病患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。3、糖尿病患者在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。4、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。6、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖

回答1

你好！首先祝你早日恢复健康！糖尿病目前尚无特效药物。“是药三分毒”，我来和你谈谈“糖尿病”的饮食治疗：1）糖尿病饮食治疗十大黄金准则1.控制每日摄入总热量，达到或维持理想体重。2.平衡膳食。3.食物选择多样化，谷类是基础。4.限制脂肪摄入量。5.适量选择优质蛋白质。6.减少或禁忌单糖及双糖食物。7.高膳食纤维膳食。8.减少食盐摄入。9.坚持少量多餐、定时、定量、定餐。10.多饮水，限制饮酒。2）糖尿病患者应怎样吃水果？有的糖尿病人说："连水果都不让吃，活着还有什么意思"。实际上水果口感好，还能补充维生素等营养。所以关键是应如何吃。必须肯定，水果中含糖，所以必须是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果，而含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果等不要吃，可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃1-2个水果还可以，可吃西瓜。水果可作为加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖，对了解自己能不能吃此种水果，吃的是不是过量很有帮助。3）糖尿病人的进食方法宜少食多餐，一日不少于三餐，有条件上下午安排间食及睡前进食，即保证吸收，又减轻对胰岛负担。　　早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易发生早餐后高血糖。　　如一日三餐比可为1/5、2/5、2/5。　　进餐时间要规律。　　少吃零食。　　严格执行，长期坚持。4）糖尿病饮食疗法处方1.保证各种营养素的平衡和代谢需要、既要使糖尿病人获得正常人的生活待遇、又要保持正常标准体重、维持健康和正常工作。2.根据患者的肥胖程度及劳动强度确定总热量，对肥胖和超体重者以低热量饮食(1000--1400千卡／日)为宜、消瘦者的每日总热量应适当增加、以保持正常营养。3.饮食结构的合理搭配：在确定总热量后，对三大营养成分--碳水化合、蛋白质、脂肪及维生素进行合理搭配。①选择复合碳水化合物及含可溶性物纤维素的碳水化合物如；豆类、小麦、大米、根茎类及硬果类。②提倡高纤维素食物如：谷物类、豆类、海澡类、绿色蔬菜、南瓜等。③选择富含必须氨基酸或质量较高的动物蛋白质如：瘦肉、鱼类、蛋、无度鸡肉、牛奶等，其中脂肪的摄入应以不饱和脂肪酸为宜，食盐摄入量控制在10克／日。总之，糖尿病病人的饮食必须注意营养平衡，饮食结构多样化，以植物性食品为主，适当限制蛋白质，严格限制脂肪，烟、酒及含糖饮料。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

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