【早安，海棠】允许自己慢下来，今天的脚步，不必匆忙

慢生活提倡在早晨的咖啡馆阅读，而非匆匆忙忙的早餐。 #生活乐趣# #生活日常# #慢生活理念# #慢节奏生活方式#

早安，海棠！

今天是2025年10月20日

星期一（农历八月廿九）

海棠天气如何？

本周要为大家推荐哪本好书？

和椰小棠一起看

目 录

❶……每日金句

❷……早安音乐

❸……今日天气

❹……每周好书推荐

每日金句

诗人杜甫说“读书破万卷，下笔如有神”，理学家朱熹说“问渠那得清如许？为有源头活水来”，作家杨绛说“每本书都别有天地，别有日月星辰”。

——《人民日报》2024年4月23日

早安音乐

开心每一天

愿你每天都有音乐相伴

温柔地把你唤醒

今日天气

今天白天：全市多云间晴；最高气温：全市29－34℃，市区33℃；东北风，内陆地区4级、阵风5－6级，沿海地区4－5级、阵风6－7级，东部和南部海面风力逐渐增大到6－7级，阵风8－9级。

每周好书推荐

书籍，能够拓宽我们的视野，激发我们的思考，甚至改变我们的生活方式。本周，椰小棠为大家推荐《猫与狗的生活哲学》。

一只焦虑的肥猫，一只稳重的胖狗，在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活，也有不少烦恼：陷入内卷、被人冒犯，却习惯忍气吞声、强颜欢笑；想要躺平，却发现充满焦虑，根本停不下来；害怕在激烈的竞争中落后，却提不起精神追赶…… 懂心理学的胖狗，带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题：“习得性无助”“错失恐惧”“选择恐惧症”……它们一起用专业的心理学知识攻破这些难题，最后总结出一套“猫和狗的生活哲学”，以全新的方式看待生活并豁然开朗。“简单心理”基于真实生活场景创作，以漫画的形式直击年轻人的内心困惑。书中从四个章节入手，以轻松的笔触、明快的画风介绍“躺平”的哲学、修复的哲学、疗愈的哲学、自由的哲学。

好句分享：

1.身体透支时，停下来休息。情绪耗竭时，不要强迫自己保持不适宜的兴奋状态，应允许自己暂时“丧”，乖乖“丧”一会儿。人生路远，我们要学会等待电量充满。

2.宽容地对待人生的无聊时刻，人生很长，不必为了这一分钟焦虑。

3.学会拒绝不合理的要求，做真实的自己。我知道自己要做什么，不管跟别人要求的是否一样，我都不会因此改变。

好书征集：

网址：【早安，海棠】允许自己慢下来，今天的脚步，不必匆忙 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1376694

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