“压力管理—与压力共处” 团体心理辅导经验交流会成功举办

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6月20日下午，学生工作处大学生心理健康教育与咨询中心在教师教育楼西区511团体辅导室举办了主题为“压力管理—与压力共处 ” 的团体心理辅导经验交流会。团体辅导活动由心理健康教育与咨询中心老师孔祥武带领开展，共18名老师参加了本次团体辅导的体验。

团体辅导分为暖身活动、小组建设、主题实施及团体结束四个阶段，具体内容包括大风吹和小风吹、手动操、 评估压力—光谱测量、生日圈、串糖葫芦（连环自我介绍)、小组建设、压力圆圈（梳理压力的来源）、突破困境（音乐放松）、脑力激荡（讨论压力管理方法）、减压锦囊等。活动持续了两个半小时，整个活动现场，老师参与主动，讨论积极，场面非常热烈，压力得到了一定的缓解。

通过培训和组织心理委员结业考试，心理委员提高了对心理健康工作的认识，初步掌握了大学生常见的心理问题，掌握了朋辈心理辅导的技能，提高了自助助人的能力，更好地发挥心理委员在四级网络体系中的作用，帮助身边的同学摆脱心理困惑，更好地为同学们的健康成长保驾护航。

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