关爱银龄，提升老年心理健康的秘诀是什么？

发布时间：2025-10-30 12:20

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在当今社会，老年人的心理健康问题逐渐受到重视。你是否曾想过，如何才能让我们的长辈在晚年生活中更加幸福和快乐？为了进一步关心和关爱老年群体的心理健康，新津区民政局于2025年10月28日举办了一场主题为“关爱银龄，从心出发”的老年心理赋能特别讲座，旨在提升社区居民的幸福感和获得感。

在重阳节即将到来之际，这场活动不仅是一次知识的传递，更是一次温暖的交流。活动伊始，讲师通过轻松有趣的互动暖身游戏，让老年朋友们在愉快的氛围中迅速融入。现场的笑声不断，温情满满，仿佛为每位参与者的心灵注入了一剂温暖的良药。

讲座中，讲师从情绪养护、心理调节和人际沟通等多个方面进行了深入讲解。老年朋友们在互动中学习如何认识和觉察自己的情绪，并掌握科学的情绪调节方法。特别值得注意的是，讲师强调了情绪与躯体健康的密切关系，指出心理健康不仅关乎心灵，也直接影响到我们的身体状态。

随着社会的发展，越来越多的老年人面临孤独、焦虑等心理问题。这些问题不仅影响了他们的生活质量，也对家庭和社会产生了深远的影响。因此，关注老年人的心理健康显得尤为重要。通过此次讲座，参与者不仅收获了实用的心理调节技巧，也感受到了来自社区的关怀与支持。

在活动的尾声，讲师鼓励大家珍惜当下，管理好身体，保持健康心态，正确面对情绪，接纳自己的不完美。这样的正能量不仅能够提升老年人的生活质量，也能让他们在余生中拥有更多的喜悦与满足感。

此次活动不仅是一次老年心理健康的讲座，更是新津区民政局推动家庭幸福工程的重要一环。未来，新津区民政局将继续致力于完善全方位的婚姻家庭辅导服务，从家庭教育指导到父母心理支持，努力创新工作模式，助力建设更加和谐幸福的社区家庭。

总的来说，关爱银龄，从“心”出发，不仅是对老年人心理健康的关注，更是对整个社会幸福感的提升。让我们共同努力，关心身边的每一位长辈，让他们的晚年生活更加美好！