吃零食也能减肥吗 盘点8款低卡零食

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为了减重，一些人都会选择节食也可以少吃东西，零食就更不用说了，直接戒掉。但是，这对很多爱吃零食的人来说是一种折磨。不过目前不用担心了，今天小编就给大家盘点几种减重零食，这样想要减重的美眉们就不用怕没有零食吃了。

小墨西哥薄饼：

只要将一小杯低脂的起司磨碎，洒在玉米饼上，再将玉米饼对折放入微波炉里烘烤20秒即可，这种小吃不但热量含量很低，而且方便又很美味。

冰淇淋：

实在冰淇淋也是一种低卡食品哦，尤其是搅拌式的冰激凌，搅拌的过程中将脂肪以及卡路里都降到了最低，但是全职冰激凌的那种质感却还是保存的很好。

优酸乳：

实在在平时饥饿的时候吃优酸乳是最好的选择了，蛋白质含量非常的丰富，适合在下午饥饿的时候用来填饥，当做小点心吃是不错，但是绝对不可以当正餐吃哦。

饼干：

很多苏打饼或是高纤维的饼干，饱腹感都不错，而且一般热量都是比较低的，最好选择烘焙的饼干，口感更好之外，热量也会略微的低很多哦。

果冻：

预备很多低糖低脂肪的果冻也是不错的，平时想吃零食的时候就能够吃这样的果冻，热量含量极其的低，当然没有什么饱腹感，但是能够解决你的馋嘴哦。

爆米花：

比较有名的品牌都会将爆米花做成含脂量少的哦，比如将一小份的爆米花曝出六倍的量，这样不但能够解决你的食欲还能减少你对于脂肪以及热量的摄入哦。

白软干酪配哈密瓜：

干奶酪搭配哈密瓜的话，不但热量降低不少，而且还能够长久的保持饱腹感，由于两者所含的植物蛋白以及纤维都很高，营养又健康。

杏仁：

杏仁蛋白质是相当极其丰富的，即便你吃十几颗杏仁都不会发胖，而且还能够满足一下你的嘴巴，使你的嘴巴不会闲下来，平时没事的话，杏仁是最好的小点心哦。

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