实战大练兵——“从心出发 用心助力”

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为深入推进监狱人民警察实战大练兵，加强警察队伍心理健康训练，结合当前工作任务繁重、工作压力较大等现实情况，有效缓解和减轻警察职工辅警心理压力，进一步拓宽从优待警渠道，引导全体警察职工辅警正确看待情绪问题，学会情绪管理方法，正确释放情绪压力。

5月16日，省西双版纳监狱邀请云南省普洱卫生学校心理教师、国家二级心理咨询师杜艳到监狱开展心理健康专题讲座。全狱除值班执勤外全体警察职工辅警参加活动。

杜老师以“用良好情绪成就丰盛人生”为课题，从身体健康、家庭关系和事业发展等方面阐述了情绪管理的重要性，并结合工作生活实际，用生动具体的案例形象地讲解了情绪的定义、如何翻转负性情绪等内容。并带领参会的警察辅警进行自我赋能训练，通过一分钟鼓掌、深度放松呼吸法等压力管理小技巧，引导大家在繁忙的工作生活中进行自我调适、自我解压，始终保持良好的心理状态，更好的履职尽责、健康生活。

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通过此次专题培训，警察辅警进一步了解了心理健康的重要性，加深了对维护心理健康工作必要性的认识。下一步，省西双版纳监狱将持续强化关心关爱，加强身心健康保障，通过心理普测、团体辅导等多种形式持续推进心理健康维护工作，不断增强队伍凝聚力和战斗力。

从心出发 用心助力

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稿件来源：人事警务科陈亮

编辑：周博

责编：徐浩

审核：刀凡强 夏德红

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