抗旱排涝队举办“幸福生活 从心开始”心理健康讲座

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为关爱一线职工心理健康，有效缓解日常工作压力，进一步提升队伍整体凝聚力，12月19日，抗旱排涝队举办“幸福生活 从心开始”心理健康专题讲座。活动特邀宿迁市心理协会资深心理咨询师张秋菊前来授课，全队干部职工积极参与，共同开启一场温暖而富有启发性的心理关怀之旅。

讲座中，张秋菊老师用生动鲜活的案例、通俗易懂的语言、有趣的互动游戏，从压力识别、情绪调节、心理疏导等方面展开讲解。针对抗排队职工年龄段特点，精准聚焦家庭关系经营、子女教育焦虑等高频困扰，重点分享了压力下的自我关怀技巧、人际关系沟通方法以及情绪管理实用策略，引导大家正视工作与生活中的心理困扰，学会用科学方法调适心态。

此次讲座现场氛围轻松融洽，掌声阵阵。职工们纷纷表示讲座内容贴近实际、方法实用有效，收获颇丰。下一步抗排队将持续开展形式多样的心理健康活动，为队员们营造更温暖、更支持的工作氛围，助力实现“快乐工作、健康生活”的目标。

（责编：黄月琪）

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