中建七局地产集团福建公司开展“健康养生与心理健康”知识讲座

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为了真诚地关心女性的身心健康,助力提高生活品质,中建七局地产集团福建公司工会于近日成功举办了以“健康养生与心理健康”为主题的教育讲座。此次活动吸引了众多公司女性员工踊跃参与,现场气氛热烈。

讲座内容涵盖健康养生和心理健康两大领域。在健康养生部分,深入探讨了适合女性的营养膳食搭配方案,从科学饮食的角度,向大家阐述了如何改善体质、有效提升免疫力,使在场员工对日常饮食有了全新的理解。在睡眠管理环节,大家对优质睡眠的重要性有了更深刻地认识,并在活动中分享了诸多有助于提高睡眠质量的小技巧,交流声此起彼伏。

心理健康部分同样内容丰富。深入分析了职场女性所面临的压力来源,并分享了许多实用且有效的压力缓解方法,让员工们受益良多。在情绪调节方面,详细讲解了情绪管理的重要性,并提供了积极应对负面情绪的策略与方法,帮助大家更好地认识和控制自己的情绪。

本次“健康养生与心理健康知识”讲座活动,不仅为公司女性员工带来了丰富且实用的知识,也让大家深切感受到了公司工会的关怀。活动结束后,员工们纷纷表示收获颇丰,计划将所学知识应用于日常生活,以更健康的身心状态投入工作和生活中。公司工会也将继续举办更多类似的活动,为员工的身心健康提供保障。(易丽丽)

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