第九章品位生活，精神健康第四节旅游，移情易性

旅游就是简单的行走,以一种淡然的方式,换一些空气,找一方净土,重新审视自己......
有人说旅游是一种享受,有人说旅游是一种经历,有人说旅游是一次心灵的净化,同样是旅游,不同的人却有着不同的注解。
旅游是一个很亲切的字眼,许多人有过旅游的经历,或近郊,或长线;或与家人,或与朋友前往。旅游已成为现代人们生活中不可缺少的一部分,俨然已成了一种热爱生活、展现活力、体现精气神的方式。如果说前几年旅游从观光型向休闲度假型转变仅仅是一种口号的话,今天的这种趋势已是滔滔江水,不可阻挡。
人活着就是要追求一种心灵上的体验和经历,读游记、看电视都不能满足你对某个地方的兴趣和渴望,一定会想亲身感受,哪怕你在这个过程中就在想,这里多么像我看的某篇文章中的描写段落啊,但所得到的体会却是自己最宝贵的精神财富,也是独一无二的。相反如果没有带着心去旅游,恐怕那就是一种浪费了......
旅游是一种时尚也好,是一种健身也罢,它只是放下自己,放松自己,让自己投入到大自然,去感受大自然,滋润心灵,淘冶情操的一种精神享受而已。况且,人在旅途中不仅能尝到乐趣,也能饱览名山大川,了解各个地方的人文地理,风土人情,以此开阔眼界,增加知识。
旅游也是一种心境,在寂寞与疲倦时旅行,去看看清风明月,行云流水会让你忘记忧虑与痛楚;在愉悦和幸福时远行,即使骑了自行车浪迹天涯,也是一种心灵的洗礼。见识不同的风土人情,在旅途中享受愉悦,获得心灵的喜乐。所以,你不必过分地在乎旅游的结果,不
酒,不必惊识于别人隐居的淡泊,也不必佩服别人的“副业”成就。旅游就是简单的旅游,简单的行走,以一种淡然的方式,换一片空气,找一方净土,重新审视自己......
旅游,应该是一个寻找美、发现美、感知美、享受美的过程。无论是跑马观花,还是浮光捺影,无论是专注于一朵花的静放,还是留恋一只鸟的婉鸣,旅游带给我们的快乐,是任何一个足不出户的人永远也无法感受到的。旅游,旅游有助于人的心理健康。大自然风光对人的心理有着积极作用,这早已被古人所认识。唐诗日:“清晨入古寺,初日照高林。曲径通幽处,禅房花木深。山光悦鸟性,潭影空人心。万籁此俱寂,但余钟磐音。”旅游能陶治人的性情,提高人的心理健康水平。在某种意义来说,旅游是缓和心理紧张、增强心理健康一种有效的心理卫生方法。有的国家把自然风光优美的地区建成“森林疗法”园地,使生活在城市里的人来此游玩。观赏自然风光,呼吸清新空气,使人心旷神怡,促进身心健康。
旅游的人们漫步在碧波荡澡的湖畔,使人心情恩静;面对波涛滚滚的大海,使人想到迎击风浪;登上耸入云雪的高峰,使人想到奋发向上。在大自然美景的熏陶下,使人消除忧愁与烦恼,使人情绪得到改善,从而提高心理健康的水平。
旅游地点的选择对提高心理健康水平也有一定关系。我国著名古建筑专家与园林艺术家陈从周教授指出,旅游要因人、因地、因时制宜。“年高的,泛舟水中,怡然自得;年轻的,攀山登岩,历练意志;新婚夫妇,静舍小憩,蜜月更甜。”不同气质类型的人选择适当的旅游地点,对心理健康也有一定关系。陈从周教授认为:“多血质者应去名山大川,直择胸膀:胆汁质者则游游亭台楼∀,静静心境;抑郁质和黏液质者则以观今古奇观和起落较大的险景胜地为上,改变抑滞。”
旅游能脱离造成抑郁的恶劣生活环境,使人获得心理学上所谓“移情易性”的效果。在旅游生活环境中,将使你忘掉那些不愉快的事,尽情地宣泄胸中的积郁,感到身上轻松愉快。能使人不由自主地开阔胸怀,产生无限的美感。愉快的美感是心理平衡的最佳境界,能使不佳的心情趋于平静。