如何面对学习压力？

如何应对孩子学习压力 #生活技巧# #育儿建议# #育儿论坛讨论#

如何面对学习压力？

 金榜优选教育 2010-01-08   |  1599阅读  |  73转藏

大   中   小

转藏全屏

如何面对学习压力？

人原本应该有压力，没有压力就没有动力，但如果压力过大就不再是动力了而成为阻力。和自己生闷气、难受、上课走神、不想看书、不想上学等都和压力过大有关系，那么是什么原因导致你会出现压力过大，应该是多种原因吧！这里有父母、老师的压力，有同学之间竞争的压力，也有自身成长的压力，还有学习成绩的压力，在众多压力的挤压下，让你感到无法承受，这就面临一种选择，是选择勇敢地面对，还是选择逃避？如果面对，可能会是艰难痛苦的；如果逃避，是否会给你带来更大的痛苦？你认真思考一下，老师相信你会作出正确选择的。

那么怎样才能将学习的压力变为学习的动力？人是通过压力而成长的。许多同学其实很想将压力转变为学习的动力。如何去做呢？

首先让自己从“零”开始，不要再想过去了。一切从现在开始吧。许多同学的压力就是来自于对过去念念不忘。每个人都必须在必要时给自己机会，允许自己从零开始，我们总是喜欢充满希望的开始，我们必须要能够自己激励自己。美国心理学家斯腾伯格认为，成功就是实现自己的目标，每个人的成功取决于一种品质----成功智力。在他的成功智力中，第一项心理品质就是具有成功智力的人能够自我激励。

然后你必须认定目标并开始行动。你的愿望可能很多，你的目标可能很高。这是很不好的。你知道，一旦你的目标定高了，你马上就开始担心它是否能够实现，这种担心无意识地已经成为学习的压力了。当然，也不能将目标定得太低，太低的目标一样在告诉你，你对学习没有信心，即使目标实现了，你的状况也不会改变多少。也许你现在的学业并不很糟糕，但你仍然有压力，那么这时压力可能来自你的不满意。这时，你要问问自己还能做得更好吗？要达到你的理想目标，差距在什么地方？这个问题你一般都是能解决的，想清楚之后你就不需再想了。
    接下去就是赶紧行动。所有取得成功的人都知道，要成功就必须付诸于行动，并且要坚持下去。千万不要拖延，拖延既耗费时间，又让刚刚聚集的动力慢慢减弱。如果你能够在你确定目标之后坚持行动一回，你会发现你已经没有多少压力了。所有的压力都会在行动中找到发挥和发泄的途径。只要你坚持下去，努力学习的结果不仅仅是学业的进步，更多的是你将获得学习的信心，你知道自己能够坚持学习并且能够取得进步，这才是长久消除学习压力的方式，也是你获得学习动力的途径。经过一段的努力看到学习有了进步，体验到成功的喜悦了，也就对学习有了信心，自然就有了学习的动力了。

愿你做一个学习上的强者，聪明的你一定会成功的！

本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。

网址：如何面对学习压力？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1436176

相关内容

如何面对学习压力
如何理智面对学习压力
高中生面对学习压力如何调节.doc
如何应对压力面试?快点来学习!
如何应对学习压力
如何应对学习压力.docx
如何应对学习压力PPT.pptx
如何缓解学习压力 对于缓解学习压力来说
如何应对压力，如何面对压力
如何应对学习压力2.pptx

随便看看