心理健康与职业生涯

《职业倦怠与再生：职业生涯的转折点》- 帕特丽夏·艾伦的心理健康建议 #生活技巧# #工作学习技巧# #职业生涯规划书籍#

心理健康与职业生涯

主讲教师：李绘婷

教师团队：共7位

李绘婷 蔡宪娇 许云 杨悦忱 高晓盼 柳明良 马月红

•XY课程介绍•教师团队•XY课程简介•XY课程收获•XY学习人群•课程评价•教学资源•课程章节

XY课程介绍

本课程基于社会发展对中职学生心理素质、职业生涯发展提出的新要求以及心理和谐、职业成才的培养目标，阐释心理健康知识，引导学生树立心理健康意识，掌握心理调适和职业生涯规划的方法，帮助学生正确处理生活、学习、成长和求职就业中遇到的问题，培育自立自强、敬业乐群的心理品质和自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态，根据社会发展需要和学生心理特点进行职业生涯指导，为职业生涯发展奠定基础。

教师团队

研究领域

思想政治教育，心理健康教育

论文与著作

主持省市级课题1项，参与课题6项。

荣誉与奖励

曾获山东省学校思政课教学比赛二等奖，威海市中等专业学校教学大赛一等奖。

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个人介绍

身为心理教师，全身心投入学校心理教育工作。精准把握学生心理状态；提供个性化心理支持；营造积极校园心理氛围；传授专业心理健康知识。

始终秉持专业、负责、关爱的态度，致力于守护学生心理健康，助力其健康成长。

研究领域

思想政治教育、心理健康教育

论文与著作

参与省市、校级课题5项

荣誉与奖励

所在团队获2023年度威海市中小学思政课“金课”课程

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蔡宪娇

职称：助理讲师

单位：威海职业中等专业学校

研究领域

思想政治教育、心理健康教育

论文与著作

参与省级教改项目2项，参与市级课题1项。参与编写著作3本。

荣誉与奖励

曾获“威海最美教师”称号，威海市中等专业学校课程思政比赛一等奖。

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许云

职称：讲师 国家二级心理咨询师

单位：威海职业中等专业学校

研究领域

思想政治教育 心理健康教育

荣誉与奖励

2023年威海市中小学思政课“金课”课程团队成员

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杨悦忱

职称：助理讲师

单位：威海职业中等专业学校

研究领域

思想政治教育       心理健康教育

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研究领域

思想政治教育，心理健康与职业生涯规划教育

论文与著作

参与省市级课题4项

荣誉与奖励

曾获威海市中等专业学校教学大赛一等奖，二等奖各一次，多次取得威海市课程资源比赛一等奖，思政优质课比赛市三等奖，荣获威海市市职优秀教师等荣誉称号。

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研究领域

英语教学、思想政治教育，心理健康与职业生涯规划教育

论文与著作

出版著作教材5本

发表论文7篇

主持参与省市级课题、教改项目12项

荣誉与奖励

在省市级获奖26项，执教的心理健康与职业生涯规划课程获得教学能力大赛省二等奖1次、市一等奖2次，多次取得威海市优质课一等奖、优秀课程资源比赛一等奖、班主任基本功大赛一等奖，荣获威海市德育工作先进个人、教学能手、最美中职班主任荣誉称号。

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马月红

职称：高级讲师

单位：威海市职业中等专业学校

XY课程简介

《心理健康与职业生涯》是中等职业学校学生必修的公共基础课程，旨在帮助学生在心理健康的基础上，更好地规划自己的职业生涯，提升职业素养，实现个人的全面发展和职业目标。该课程将心理健康教育与职业生涯规划紧密结合，既关注学生的心理健康状态，又着眼于学生未来的职业发展，具有很强的实用性和针对性。

XY课程收获

了解心理健康、职业生涯的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适方法，形成适应时代发展的职业理想和职业发展观，探寻符合自身实际和社会发展的积极生活目标，养成自立自强、敬业乐群的心理品质和自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态，提高应对挫折与适应社会的能力，掌握制订和执行职业生涯规划的方法，提升职业素养，为顺利就业创业创造条件。

XY学习人群

中等职业学校学生、对心理健康或职业规划感兴趣的人及教育工作者与家长

课程评价

教学资源

课程章节 | 文件类型   | 修改时间 | 大小 | 备注 1.1 课程概述

文档

.doc

2025-06-03 14.00KB 2.1.1 成长在新时代

视频

.mp4

2025-05-16 312.92MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 2.1.2 新机遇，新要求

视频

.mp4

2025-05-16 590.09MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 2.1.3 树立符合时代要求的职业理想

视频

.mp4

2025-05-16 276.45MB 2.2.1 认识职业生涯

视频

.mp4

2025-05-16 514.19MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 2.2.2 走近职业生涯规划

视频

.mp4

2025-05-16 264.36MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 3.1.1 心理健康与认识自我

视频

.mp4

2025-05-16 399.12MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 3.1.2 认识自我的方法

视频

.mp4

2025-05-16 531.97MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 3.1.3 接纳自我

视频

.mp4

2025-05-16 426.31MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 3.1.4 完善自我

作业

.work

2025-05-16 --  

视频

.mp4

2025-05-16 509.24MB 3.2.1 正视挫折

视频

.mp4

2025-05-16 401.20MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 3.2.2 面对挫折，积极应对

视频

.mp4

2025-05-16 442.41MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 3.2.3 提升抗逆力，在挫折中成长

视频

.mp4

2025-05-16 408.19MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 3.3.1 破解情绪的密码

视频

.mp4

2025-05-16 419.09MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 3.3.2 正视情绪

视频

.mp4

2025-05-16 400.61MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 3.3.3 管理情绪

视频

.mp4

2025-05-16 411.81MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 3.4.1 青春正当时

视频

.mp4

2025-05-16 503.89MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 3.4.2 爱与责任

视频

.mp4

2025-05-16 260.12MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 3.4.3 呵护花季健康

视频

.mp4

2025-05-16 444.12MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 4.1.1 相伴一生的浓浓亲情

视频

.mp4

2025-05-16 542.29MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 4.1.2 珍视亲情理解父母

视频

.mp4

2025-05-16 398.32MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 4.1.3 心怀感恩，让爱生爱

视频

.mp4

2025-05-16 434.11MB  

作业

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2025-05-16 -- 4.2.1 认识师生关系

视频

.mp4

2025-05-16 349.53MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 4.2.2 良好师生关系的积极作用

视频

.mp4

2025-05-16 429.20MB  

作业

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2025-05-16 -- 4.2.3 化解冲突，促进和谐

视频

.mp4

2025-05-16 404.85MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 4.3.1 和谐相伴同学情

视频

.mp4

2025-05-16 531.91MB  

作业

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2025-05-16 -- 4.3.2 友好相处有方法

视频

.mp4

2025-05-16 540.25MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 4.3.3 结交益友，学会合作

视频

.mp4

2025-05-16 573.86MB  

作业

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2025-05-16 -- 4.4.1 识别校园欺凌和暴力

视频

.mp4

2025-05-16 353.74MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 4.4.2 对校园欺凌和暴力说“不”

视频

.mp4

2025-05-16 447.89MB  

作业

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2025-05-16 -- 4.4.3 筑牢心灵的防火墙

视频

.mp4

2025-05-16 278.13MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 5.1.1 做主动的学习者

视频

.mp4

2025-05-16 386.07MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 5.1.2 高效学习之道

视频

.mp4

2025-05-16 578.44MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 5.2.1 时代呼唤终身学习

视频

.mp4

2025-05-16 516.62MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 5.2.2 信息素养助力发展

视频

.mp4

2025-05-16 547.39MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 6.1.1 树立正确的劳动观

视频

.mp4

2025-05-16 559.61MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 6.1.2 专业、职业、职业群

视频

.mp4

2025-05-16 236.36MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 6.1.3 职业岗位对劳动者职业素养的要求

视频

.mp4

2025-05-16 543.00MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 6.1.4 综合评估，制定规划

视频

.mp4

2025-05-16 643.28MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 6.2.1 认真执行规划各项措施

视频

.mp4

2025-05-16 577.69MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 6.2.2 定期检查规划执行效果

视频

.mp4

2025-05-16 229.39MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 6.2.3 增强职业适应性

视频

.mp4

2025-05-16 353.73MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 6.3.1 明确标准，评价规划

视频

.mp4

2025-05-16 542.84MB  

作业

.work

2025-05-16 -- 6.3.2 把握时机，调整规划

视频

.mp4

2025-05-16 517.57MB  

作业

.work

2025-05-16 --

网址：心理健康与职业生涯 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1437809

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