膳食营养的问题关于摄入蛋白质是植物性蛋白还是动物蛋白

植物性蛋白质的摄入应多样化，以确保全面营养。 #生活知识# #饮食生活# #植物性蛋白质#

膳食营养的问题关于摄入蛋白质是植物性蛋白还是动物蛋白

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问题描述：膳食营养的问题，关于摄入

蛋白质

（男，21岁）在吗医生正常人每天摄入的

蛋白质

，是植物性蛋白还是动物蛋白？

分析及建议： 正常人每天都需要摄入优质

蛋白质

!优质

蛋白质

包括动物

蛋白质

和植物性

蛋白质

(豆类，指动物

蛋白质

和植物

蛋白质

的总量为75克左右，

蛋白质

除了食物摄入外,用

蛋白质

补,每天一次,十克左右。

咨询时间: 2015-09-11

患者

膳食营养的问题，关于摄入蛋白质（男，21岁）
在吗医生
正常人每天摄入的蛋白质，是植物性蛋白还是动物蛋白？

肖强兵医生

很高兴为你咨询！！！

患者

每天摄入75克蛋白质，是指植物蛋白还是动物蛋白啊

肖强兵医生

正常人每天都需要摄入优质蛋白质！优质蛋白质包括动物蛋白质和植物性蛋白质(豆类)

肖强兵医生

指动物蛋白质和植物蛋白质的总量为75克左右

患者

吃蛋白质后放屁，是不是意味着摄入蛋白超标

肖强兵医生

不是

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