万安县妇联开展“缓解职场压力 拥抱健康生活”公益课堂

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缓解职场压力

拥抱健康生活

为了更好地关注情绪问题，进一步掌握缓解压力技巧，提高健康生活质量，缓解职场压力，助力营造轻松和谐家庭关系。近日，万安县妇联特邀心理健康指导师、亲子关系首席陪跑师黄玲老师，以“缓解职场压力 拥抱健康生活”的主题，给大家进行授课、答疑解惑。黄玲老师以一个小测试作为切入点，从“正视：揭开压力真实面纱；透析：职业女性压力扫描；释放：寻求缓解压力钥匙”三个方面，结合生活中的实际案例，深入浅出分享了许多实用技巧，帮助更好地处理在工作、学习、家庭中不同角色带来的压力；同时也传授家长如何更好地处理家庭亲子关系，做智慧父母。讲座结束后，许多家长纷纷和家庭教育指导师进行深入交流，提出自己在工作人际关系、家庭沟通中遇到的困惑和难题，指导师们也认真聆听并悉心解答。

有家长表示，“三月份在二中听了一堂县妇联开展的家庭教育公益讲座，受益匪浅，家庭关系也得到了改善，自己作为父母也更懂了如何教育小孩，孩子也通过书信的方式来表达自己心声，感受到了父母为自己做出的改变，感谢父母的关心关爱。所以今天又来听县妇联开展的家庭教育公益讲座，十分感谢县妇联提供的宝贵机会，深感受益！”

下一步，万安县妇联将持续做好“惠爱家”家庭教育品牌，不断创新活动形式和内容，扩大活动覆盖面，促进家庭和谐幸福，助力孩子健康成长。

原标题：《万安县妇联开展“缓解职场压力 拥抱健康生活”公益课堂》

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网址：万安县妇联开展“缓解职场压力 拥抱健康生活”公益课堂 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1439519

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