2025 AI时代健康睡眠白皮书（附下载）

《健康睡眠全书》教你改善睡眠质量，为健康打下基础。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #运动锻炼书籍#

报告摘要

一、国民健康基本盘

2025年国民平均健康困扰数量从3.6个降至3.3个，睡眠问题仍居首位。大众平均睡眠时长从7.02小时降至6.67小时，15岁以上人群有64%维持6-8小时睡眠。

二、国民睡眠「困」境

典型表现：55%人群存在“易醒/睡得浅”，49%“深睡时间短”，40%“醒后难入睡”。质量觉醒：66%人群更关注“醒后精力充沛”，而非单纯追求7-8小时睡眠（该比例从62%降至50%）。困境加剧：62%人群有睡眠困扰，其中19%为中度、5%重度；00后中重度困扰比例增长11%。影响因素：压力源以自我认知焦虑、工作挑战、健康担忧为主，皮质醇升高直接延迟入睡时间。

三、AI助力好眠

需求缺口：66%消费者认为现有助眠产品无法满足需求。AI床垫期待：68%用户希望其具备深度按摩功能，51%期待支撑多体型/睡姿，73%关注安全性。消费意愿：近70%消费者愿购买AI床垫，90后意愿最高。

四、AI睡眠趋势

技术迭代：AI床垫从1.0“感知筑基阶段”进化至3.0“AI驭眠阶段”，数据精准度接近医疗级。生态构建：AI床垫联动空调、灯光等设备，打造“智能卧室生态”，覆盖监测、预警、慢病管理等全链条。未来方向：AI大模型将整合睡眠、环境、行为数据，提供国民级健康管理方案。

报告预览

网址：2025 AI时代健康睡眠白皮书（附下载） https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1440636

相关内容

《2025AI时代健康睡眠白皮书》：现代人睡眠健康备受考验
2024中国居民睡眠健康白皮书（附下载）
AI重塑睡眠未来：2025健康睡眠白皮书在京发布，专家齐聚探讨新趋势
《2025AI时代健康睡眠白皮书》：90后重度睡眠困扰不敌00后
报告分享｜《2025年AI驱动消费决策：营销变革白皮书》（附下载）
科技公司发布2025睡眠白皮书推动全民健康生活
科技企业发布2025睡眠白皮书，推动全民健康生活
坚持发布11年睡眠白皮书，以科技创新守护健康睡眠
科技助力睡眠健康，2025睡眠白皮书引领全民健康生活新风尚
OPPO健康实验室发布的《睡眠白皮书2025》，教你成为睡眠管理大师

随便看看