掇刀石社区卫生服务中心举办压力管理健康知识讲座

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湖北日报客户端讯（通讯员李思颖）为帮职工缓解压力、提升心理健康，2025年8月28日，掇刀石社区卫生服务中心邀请荆门市人民医院东院临床心理科杜琴主任，为全体职工开展了以“科学管理压力，守护身心健康”为主题的健康知识讲座活动。

活动中，杜琴主任结合心理学理论与临床经验，深入浅出地解析了压力的本质、常见压力源及其对身心健康的双重影响。她指出，医护人员作为守护居民健康的“前线战士”，长期面临高强度工作与复杂医患关系，易产生压力。杜琴主任强调了压力管理的必要性，并系统介绍了科学应对压力的策略，包括认知重构、时间管理、情绪调节等核心技巧，引导职工树立积极心态，学会理性看待压力。

讲座结束后，专业的治疗老师带领全体职工进行了“呼吸减压”实操训练。通过“腹式呼吸法”等专业技巧的现场教学，大家闭目静心，跟随指令调整气息，放松身心。现场氛围专注而宁静，职工们纷纷表示：“短短几分钟的练习，仿佛卸下了许多负担，感觉轻松了不少。”

此次压力管理讲座活动，不仅彰显了掇刀石社区卫生服务中心对职工身心健康的重视，也体现了中心在提升服务质量、构建和谐医患关系方面的持续努力。未来，中心将持续深化员工关怀体系，同时，也将继续以优质医疗服务回馈居民，践行“健康守门人”的使命，为辖区居民的健康保驾护航。

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