郑州高新区总工会举办中医养生讲座 助力职工健康生活

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　　9月23日，郑州高新区总工会职工文化活动中心工会驿站在管委会机关工会共享职工之家组织开展“探寻养生智慧，赋能健康生活”中医养生专题讲座，旨在提升职工健康素养，传播中医养生理念。

图为讲座现场。

　　讲座从《黄帝内经》“圣人不治已病治未病”的理论出发，深入浅出地讲解了“食饮有节，起居有常，不妄作劳”的养生思想，引起在场职工的广泛共鸣。讲师系统介绍了针灸、推拿、刮痧、拔罐等中医外治技法的基本原理与应用场景，并重点围绕现代人关注的肝脏养护问题，结合生活实例，讲解肝的生理功能及情绪、作息、饮食对肝脏的影响。现场还传授了简便易行的日常调理方法，职工们积极参与互动，踊跃提问，气氛热烈。

　　“讲座非常实用，不仅明白了‘治未病’的重要性，还学到了能立刻上手的保健方法，感觉为健康多了一道保障。”一位职工在课后分享道。多位参与者表示，讲座内容贴近实际、通俗易懂，有效增强了自我保健意识和能力。

　　本次专题讲座通过知识普及与实操结合的方式，帮助职工在快节奏工作中建立主动健康管理的习惯，进一步提升了职工的归属感和幸福感。郑州高新区总工会相关负责人表示，后续将持续围绕职工需求开展形式多样的健康主题活动，为职工身心健康保驾护航。(陈文佳/文图)

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