生活常识，健康饮食（生活窍门）

生活常识，健康饮食（生活窍门）

资料：网络   收集整理：明月

一、   食物间的搭配禁忌
1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡 
2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 
3、海带忌猪血┄┄同食便秘 
4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 
5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 
6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 
7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 
8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 
9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 
10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻 
11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 
12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 
13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 
14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒 
15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕 
16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 
17、白酒忌柿子┄┄同食心闷

18、红薯和柿子会得结石 
19、豆腐和蜂蜜引发耳聋 
20、萝卜和木耳皮肤发炎

 21、花生和黄瓜伤害肾脏 
22、牛肉和栗子引起呕吐 

二、不宜吃的食物 
1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。 
2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。 
3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。 
4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。 
5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。 
6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。 
7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。 
8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。 
9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。 
10、久煮的水含有亚硝酸盐，吃则易生癌。 
11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。 
12、未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。 
13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。 
14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃。 
15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。 
16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。

三、食疗歌

　　盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰；萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高；胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒；大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙；梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣；蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高；花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿；鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好；生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃；蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少；香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高；海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞；白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少