我校举行《健康心理调适压力》心理健康专题讲座

发布时间：2025-05-01 18:18

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为做好教职工关心关爱工作，帮助大家更好地应对工作和生活中的挑战，增强广大教职工心理适应和调节能力，缓解教职工心理压力，在“母亲节”“护士节”到来之际，5月12日下午，校工会、校医院和党委教师工作部联合开展了一场心理健康线上专题讲座，邀请资深心理咨询专家卢祖琴老师作为主讲嘉宾。

首先，校工会常务副主席陈建军为大家送上节日的祝福。他指出，心理健康对个人成长和幸福生活至关重要，学校一直高度重视教职工的身心健康，希望通过此次讲座，教职工们能够更深入地了解心理健康，学会自我调适，以更加积极的心态面对工作和生活的挑战。

接着，卢老师为大家带来一场题为《健康心理调适压力》的专题讲座，她从教职工的常见压力、压力下的身心反应等方面出发，结合具体案例，讲解了压力和情绪的来源，科学有效的调适方法以及保持积极健康心理的途径。她强调积极的心态是调试压力的最好方式，希望大家正确认识压力，永怀阳光心态，感受快乐工作幸福生活。

通过此次讲座，教职工对压力有了正确的认知，学会了面对压力时如何更好地调节情绪的科学方法，纷纷表示受益匪浅。

此次心理健康讲座，不仅为教职工们提供了一个学习交流的平台，也展示了学校对教职工的关心和照顾。学校将继续关注教职工的身心健康问题，为教职工提供更多的支持和帮助，共同营造一个健康、和谐的工作环境，让大家以更加饱满的热情为学校的发展贡献自己的力量。

本次讲座视频，将下发各基层单位分工会，供大家学习。（文字：卢娜审核：陈建军）