学工部等举行“健康生活•和谐心态”主题讲座

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学工部等举行“健康生活•和谐心态”主题讲座

春季是各种常见疾病的多发季节，也是各种身心健康问题的多发时期。为帮助在校学生合理规划生活安排、养成良好生活方式，提供有益身心的健康指导，4月3日下午，学工部特别邀请医学部公共卫生学院健康教育专家钮文异教授在理教107做了题为“健康生活•和谐心态”的春季健康教育讲座，来自全校各院系近200名班长代表聆听了讲座，学工部查晶副部长主持讲座。

讲座中，钮文异教授用轻松诙谐的语言向同学们分类介绍了在日常生活中亟需注意的健康隐患和生活问题，通过现场展示的一幅幅生动精美、寓意深刻的图片来向大家传达拥有健康身体对于现在学习和今后工作的重要意义。针对目前高知识人群因长时间伏案工作、缺乏必要的体育锻炼而造成一系列健康问题，钮教授特别总结了健康生活的“八大要素”、“十条金规律”以及简单易行的“两种保健办法”，让在座同学耳目一新，受益匪浅。此外，他还特别强调了体育锻炼对于身体健康的必要性和有益性，提倡安全适量的定期运动，鼓励大家结合自身情况，定制一套有效地健身锻炼方案，保持身体活力和充沛精力。

讲座现场气氛热烈活泼，同学参与积极。钮文异教授不时脱口而出的健康顺口溜更是博得在场同学们的会心笑声和热烈掌声。钮文异教授非常重视和现场同学的互动交流，通过让同学们上台写自己关心的健康问题，现场教授“桌边体操”，即时自查健康问题等形式，极大地调动起同学们的热情和兴趣，使同学们在轻松活泼的氛围中认识到健康生活、积极运动的重要意义。

作为由学工部、校团委、校医院、体教部和学生心理中心联合开展的“爱自己• 会生活”——北京大学2009年春季健康教育活动的重要组成部分，此次讲座取得了圆满成功。现场的班长代表纷纷表示，平时生活中确实存在许多不良习惯，健康知识较为缺乏。通过钮文异教授的讲座，自己获取了丰富的健康知识，将通过班会等形式，开展健康知识普及活动，督促班级同学合理安排作息时间，自觉养成良好习惯，营造健康和谐的生活环境。

据了解，“爱自己• 会生活”——北京大学2009年春季健康教育活动接下来还将开展趣味运动会等宣传教育活动，以积极促进北大学生养成良好的生活和锻炼习惯，形成科学的身心健康意识，真正实现文明生活、健康成才。

编辑：聪平

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