TWP腾讯智慧育儿年度盛典圆桌论坛

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12月29日，2023TWP腾讯智慧育儿年度盛典在北京隆重举行，本次论坛以“育新生·悦成长”为主题，特邀母婴领域知名专家、学者、行业和企业代表齐聚一堂，共商母婴行业最新发展趋势。与会嘉宾们就科学育儿、精细化喂养、母婴健康管理等热点问题碰撞思想火花，全面分析母婴变局当中的挑战与机会，为中国家庭提供更加科学精细的自然育儿解决之道。

圆桌对话环节，特邀“腾讯新闻知识官、福布斯中国十大母婴KOL  晴天妈妈”“亲子教育作家、知名媒体人包丽敏”“中国科普作家协会理事、儿科医生、《育儿正典》作者虾米妈咪”“亲子教育作家、中国教育报副编审张贵勇”就“现代社会，如何摆脱育儿焦虑成为更好的‘父母’”这一主题展开了深入探讨。

现代社会，如何摆脱育儿焦虑成为更好的“父母”？

近年来，鸡娃成魔，焦虑成风，激烈的育儿竞争犹如军备竞赛，

赢在起跑线上的口号已经从小学前移到幼儿。大潮的裹挟之下，越来越多的家长，来不及思考，就拉着孩子踏上育儿竞赛的快车道一路狂奔，砸钱砸时间砸精力。不得不跑，不敢停下，焦虑如影随形，已经成为了这一代中国家长育儿的通病。在这样的态势下，父母该如何做，才能得到一丝喘息？孩子们又应该如何面对家长重压之下的鸡娃教育？

育儿焦虑：家庭矛盾的根源与解决之道

在如何培养孩子这个问题上，很多家庭都倍感困扰。一场孩子的感冒就引发三代人之间的争吵，一次升学选择就能引爆整个家庭的矛盾......这些焦虑既发生在孩子父母与祖辈之间，也发生在夫妻之间。不难看出，不同的价值观、育儿观背后，是挥之不去的中国式焦虑。当今时代下的育儿焦虑，究竟病从何起？

对此，包丽敏老师认为，内卷焦虑主要来自于对成功定义的单一，以及对资源的片面理解。人们追求单一的成功标准，导致赛道单一，从而引发内卷。资源的定义也应该多元化，而非仅仅局限于物质财富和地位。教育者应给予孩子更多的自主权和艺术指导，帮助他们发现自己的价值和潜力。社会应该改变对成功的认知，认识到每个人都有自己的生态位和价值，实现错落有致、多样性的发展。

张贵勇老师则表示，焦虑主要来源于三个方面：儒家文化中的“学而优则仕”心态、社会对成功定义的狭隘以及原生家庭的影响。其实适当的焦虑可以成为动力，但过度焦虑可能导致抑郁，为了减轻焦虑，需要反思并拓宽对成功的定义，以及摆脱贫困恐惧的驱动。

虾米妈咪分享到，许多家长的行为和态度实际上是由社会经济压力塑造的，我的儿子在初一时对成功的定义提出了疑问，他认为健康平安地生活也应该被视为一种成功。这使我反思，我们很多时候在逼迫孩子，而这背后的推手是社会对我们成年人的压力。因此，我现在认为，家长的问题的确存在，但这些问题很大程度上是由社会环境造成的。

晴天妈妈总结到，在养育孩子的过程中，焦虑和压力是常见的。父母往往被环境所影响，忘了养育孩子的初心。每个孩子都有自己的节奏和天赋，不必过度追求KPI。父母需要思考自己的焦虑源头，因为父母的心理健康对孩子成长至关重要。当感到疲惫和困惑时，可以寻求支持和建议，以找到养育孩子的平衡点。

突出育儿焦虑重围，共创美好亲子关系

在这个时代，家长们面临着前所未有的压力和挑战，他们不仅需要关注孩子的学习成绩，还要关注孩子的身心健康、社交能力、兴趣爱好等多个方面，当“育儿焦虑”一步步被放大，家长疲惫不堪，孩子有苦难言，亲子间共同成长的美好更是被忽视。因此，被“焦虑”裹挟着的中国家长，到底该如何突出重围？

张贵勇老师表示，要破解孩子教育中的焦虑问题，关键在于家长的观念改变。家长要摆正心态，接纳孩子的缺点，全身心爱孩子，并经营好亲子关系。同时，家长需要用正确的教育理念和行为引导孩子，让孩子能够健康成长。只有这样，才能真正破解教育焦虑问题。

包丽敏老师认为，社会焦虑会传导给家长，进而影响孩子。家长需要承担起帮助孩子抗住压力和焦虑的责任，通过关爱和支持来缓解孩子的情绪。同时，家长要反求诸己，从自身做起，营造一个健康的家庭小环境，逐渐提高自己的教育水平。只有这样，才能真正走出教育焦虑和内卷的困境。

虾米妈咪谈到，作为医生，我建议家长在焦虑时可以去观察深夜急诊室的“生与死”，以此来调整心态。其实，家长应该注重孩子的健康和生存，而不是过度追求成绩和成就。通过反思和思考，成为情绪平稳、不内耗的家长，关键时刻思考生死，有助于解决问题。

晴天妈妈认为，要缓解教育焦虑，家长可以采取三件小事：取消关注鸡娃号，避免只看到别人家孩子好的一面；放下手机，与孩子共同经历，了解他们的焦虑；尊重自己的节奏和想法，不需要抄别人的作业来养育孩子。作为父母，应该关注身心健康，阻断情绪，并寻求让自己和孩子都更舒服的状态。

从传统到平等，重新定义爱与陪伴

在这个瞬息万变的时代，父母的角色正在经历着一场深刻的变革，随着科学育儿理念的普及，传统的父母形象逐渐褪去沉重的外衣，一个更加平等开明的新型父母形象正在被重塑。今天，我们将重新定义父母，让爱与陪伴成为共同的注解。为此，我们应如何定义“更好”的父母？

包丽敏老师特别指出，对于“更好”这个词，家长需要警惕不要与他人比较，每个孩子都是独一无二的，家长应该关注自己的成长和提升，让孩子拥有更多的自由和自主。在养育孩子时，家长需要传递积极的情绪，让孩子看到生活中的美好和美，同时给孩子提供规则和平等，让他们自由探索属于自己的人生道路。

 张贵勇老师认为，成为好父母的关键在于与孩子建立亲密的关系，注重身心健康，并尊重他们的成长规律。同时，经营好夫妻关系和提供良好的家庭环境也很重要。在不同的成长阶段，给予孩子适当的支持和引导，让他们自主选择，并提供好的资源。最重要的是，享受与孩子共度的时光，同时也要做好自己，与孩子建立和谐的关系。

虾米妈咪表示，成为足够好的父母是基础，首先要成为情绪稳定的成年人。如果真的想要成为更好的父母，就需要这一代人去承受压力和努力改变社会现状，因为只有我们有能力去改变，才能真正让孩子生活得更好。而在养育孩子的过程中，我们要尽可能地抗住内心的焦虑和不良的事情，帮助孩子成长。

晴天妈妈认为，当我们谈论“足够好”这个概念时，要特别注重自我接纳和真诚的亲子关系。我们要尊重自己的局限，接受上一代的局限，也要真诚地对待孩子，不把自己当大人，不装作什么都懂。我们要喜欢自己，信任自己，给孩子足够的陪伴，这样他们也可以成为自己喜欢的人，在面对焦虑问题时，我们需要回归到爱和深深的陪伴。

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