谷物吃了能补充哪些营养？

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谷物吃了能补充哪些营养？

女，23岁 2018-09-04 21:15

病情描述:

我很爱吃燕麦，大麦这些谷物，不知道谷物能给身体补充哪些营养？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕 主任医师 中日友好医院 2018-09-04 21:29

谷物可以给身体补充一定的能量，因为谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。

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