吃什么排便通畅

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一般吃苹果、香蕉、火龙果、芹菜、胡萝卜等新鲜的瓜果蔬菜排便通畅，还可以吃一些新复方芦荟胶囊排便通畅。

1、食物：

长期排便不通畅会引起便秘，一般是因为饮食不规律、食物过于精细、膳食纤维和碳水化合物摄入少，钙和蛋白质摄入过多，体内阴虚火旺，大肠津少干燥，从而引起便秘，患者可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、芹菜、菠菜、胡萝卜、韭菜等，这些食物都可以促进肠道蠕动，防止便秘，保持排便通畅。

2、药物：

如果便秘比较严重，通过食物并没有改善症状，可以吃新复方芦荟胶囊，新复方芦荟胶囊主要是由芦荟组成，芦荟含有大量的氨基、多糖、各种酶和矿物质，具有杀菌、消炎、润肠、通便的作用，还有清肝泻热、润肠通便、宁心安神的功效，对于治疗因心肝火盛造成的大便秘结，有比较好的效果，所以吃一些新复方芦荟胶囊也能排便通畅。

在日常生活中患者要注意饮食调节、积极运动、养成良好的排便习惯，在平时要多喝水，尤其是夏季出汗比较多，水分容易流失，造成大便干燥引发便秘。

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