正念生活，减压之道的书评 (1)

《正念改变生活》实践正念减压 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #心理自助书籍#

最受欢迎的 囍淘丫头 2013-01-25 17:28:23

良好心态，健康生活

生活就像人生舞台的一面镜子，上演着从不重复的剧目，你真的意识到自己就是这个舞台的主角了么？你真的能从镜子中看到真实自己的么？在当下你又想到了什么呢？面对纷繁的环境，我们的身心究竟能否平静下来？通过阅读，能找到生活的天枰，心灵的营养补给，身体的有氧能量。  (展开)

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> 正念生活，减压之道

作者: （美）鲍勃•斯塔尔 / 美）以利沙•戈德斯坦 出版: 江苏美术出版社 定价: 32.00元 装帧: 平装 页数: 209 时间: 2013-1

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