压力大别焦虑！金昌这场讲座为社区工作者送上“心灵解压良方”

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今年4月是第37个爱国卫生月。针对基层社区工作者工作压力大、心理负担重的现状，近日，市爱卫办在金川区新华路街道昌安里社区组织开展心理健康讲座与互动培训，为奋战在一线的社区工作者送上“心灵解压良方”。

在日常工作中，社区工作者直面群众，事务繁杂琐碎，极易产生压力与情绪波动。市爱卫办特邀市人民医院精神科住院医生王春梅为大家做心理健康教育培训。王春梅围绕情绪管理、压力缓解等主题展开深入讲解，并分享“暂停技术”，如深呼吸、短暂离开压力场景等实用方法，引发了参与者的强烈共鸣。

“这次心理健康讲座非常及时，也很有意义。通过专业老师的讲解，我们学会了如何科学应对压力、调整心态。讲座关于‘情绪管理’的部分让我记忆深刻，以前遇到居民矛盾时，我容易着急，现在学会了先冷静下来，再理性沟通，效果明显好了很多。” 金川区新华路街道昌安里社区工作人员郑洁在接受采访时说。

此次心理健康讲座不仅是知识的传递，更是实践能力的提升，为基层社区工作者注入了心理“强心剂”，也为构建更具温度的社区服务体系奠定了坚实基础。市爱卫办工作人员魏新昱说：“市爱卫办将继续联合工会、医院等部门，有针对性地开展心理咨询、测评等服务，搭建长期心理支持平台，让更多一线工作者能及时获得帮助。同时，通过社区工作者向更多人传递‘身心同健康’的理念，引导大家主动学习心理健康知识，共同营造健康和谐的生活环境。”

记者：崔峰

来源：镍都金昌客户端

编辑：柴纳敏

责编： 闫瑾 刘欢欢

审核：马丰友

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