保持幸福的15个小习惯，生活美滋滋

保持健康的生活习惯能让幸福感更持久 #生活乐趣# #幸福#

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人生在世，一个人的习惯决定他能收获多少幸福感。

习惯越优秀的人，常常能跟幸福撞个满怀。

生活是自己的，若想获得幸福，先从改变自己习惯开始，培养自己幸福力。

1.学会感恩

感恩是生命中最大的滋养，一个善于感恩的人，内在生命是富足的。一个喜乐的人会从心底感激所需的一切。

感恩打破狭隘，感受到生命的可贵。

感恩能让你成长，成熟蜕变。学会感恩，能让人更珍惜现在拥有的一切。

2.活在当下

不纠结于过去的悲喜，不畏惧未来的未知。活在当下，珍惜每分每秒。

当下才是你真正拥有的时间，享受生活，感悟真实的幸福。

过好每一个当下，办好当下能办到的事。

3.学会原谅

学会原谅是人生最大的福气。

原谅是一种风度，一种修养，一种理解的催化剂。

对于别人的误解，别人的摩擦，别人的错误一笑置之。

当你决定原谅时，自己也变得轻松，胸怀也变得宽广。

4.学会深交

你有关系一般的100个好友，还不如深交两三个挚友来得幸福。

正所谓：酒逢知己千杯少，话不投机半句多。

一个了解你，关心你，理解你的苦楚，感同身受你的欢乐与悲伤，心有灵犀一点通的人，能在人生遇到知己一样的存在是多么难能可贵。

所以如果遇到很好的，并且很合拍的人，一定要学会深交，珍惜这份可贵的缘分。

5.照顾好自己

林徽因说过：“真正的淡定，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。”

一个人能够独立而行是多么难能可贵，懂得在难过，委屈时自我缓解，独立地经营好自己的人生。

往后余生，一个人时也能照顾好自己。

6.学会分享

分享能够使一份幸福变成多份幸福，何乐而不为。

有人就会记住你的分享，下次就会换来福报。

在生活中，分享是幸福，分享是胸怀，分享又是善良……

7.每天独处

每天给自己留一点时间独处，能够有效锻炼与自己相处，充分地自省。

有时间和空间想清楚一些事，看清楚自己。

8.关注自己的缺点和优点

多数人总想改变别人，却极少想改变自己。

对自己的优点和缺点必须清晰。

优点可以发扬，缺点必须改正。

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9.要乐观

有人说：心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。

乐观无非就是学会放下，积极心态去想事情。接纳一切未知与变数，接纳自己。

什么事总是想好的一面，保持好心情。

10.做事有准备

老话说得好：“宜未雨而绸缪，勿临渴而掘井。”

提前准备是一种处事态度，遇事能坦荡从容，运筹帷幄。

提前准备可以决定事情发展的走向，提前几分钟可以让自己更从容地去挑战。

11.乐于倾听

每一个人都渴望被倾听，满足他人的倾听欲，更容易获得好感。

12.坚持运动

运动已经被写烂了，不过还是要提一提，运动绝对值得，因为他是通往健康的最好通道。

13.定期存钱，减少冲动消费

人生最好的活法就是攒钱。攒钱能够从容地面对变故，内心得到踏实安定。

“手里有粮，心里不慌”，说的就是这个道理。

春晚小品中赵本山的经典台词：“人这一生最最痛苦的事，你知道是什么吗？是人活着呢，钱没了。”

赚钱固然要花钱，也要有计划的花，拒绝大手大脚，冲动消费。花光是一件非常容易的事。

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14.管理情绪

社会压力越来越大，很多人都有烦躁，急脾气，郁闷。

管理情绪是一种能力，也是一种修为。

需要无师自通，自学成才。

管理得当，情绪将是生活的粮食。任其滋生，情绪将变成主人，你将变成情绪的奴隶。

做什么事之前，首先要紧的是管理好情绪。

15.家人朋友多联络加深感情

经常跟家人朋友联系加深感情可增加幸福感。

没有一个人可以独立与社会而单独存在，心灵必须要有交流，人生才不至于空洞苍白。

心灵的富足，才能使生活的幸福感源远流长。

贾平凹在《秦腔》中说:“生容易，活容易，生活不容易。年好过，月好过，年月不好过。”

好习惯，是幸福的保鲜剂。培养良好习惯可以成就自我，心胸豁达，生活美满，事事顺意。

好习惯，幸福年年岁岁。

好心态，福气满满当当。

以上，共勉！

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