“拥抱情绪，释放压力”水环学院心理健康教育主题讲座成功举办

发布时间：2025-05-17 21:07

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为引导同学们更好地管理情绪，有效应对生活与学习中的多重压力，发掘内心成长潜能，6月5日下午，水环学院举办了“拥抱情绪，释放压力”心理健康教育主题讲座，国家二级心理咨询师、南浔区社会组织服务中心负责人、南浔区心理健康协会会长朱惠芳老师担任主讲嘉宾。我院心理辅导员及全校上百名学生参加了此次讲座。

朱惠芳老师首先以一个简单的问题“你觉得情绪是好还是坏”开启，引发同学们的思考。接着朱老师介绍了情绪和压力，以及如何拥抱情绪、释放压力，朱老师积极与学生互动，用富有哲理的话、鲜活生动的例子，深入浅出地引导学生要抒发自己的情绪、主动应对压力。

朱老师娓娓道来和层层深入的讲解为同学们带来一场精彩的讲座，让同学们对情绪管理和压力应对有了更深的理解，相信同学们能在未来的生活和学习中更好地接纳和调节自己的情绪，从容应对压力，遇见更好的自己。