正视心理压力，拥抱精彩生活 ——我院举办“万师润万心”心理健康教育主题讲座

发布时间：2025-05-01 18:18

社区举办的心理健康主题活动 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #社区支持与心理健康#

本站讯（学生记者曹浩然凌筠）随着大学生活的逐步展开，不同的阶段有不同的压力。对于即将面临毕业的2021级学生而言，择业与就业的压力尤为显著，为了帮助同学们更好地应对心理压力，2024年6月21日晚，我院针对2021级学生开展了一场以“毕业心理压力的调试”为主题的心理健康教育讲座，讲座在人文楼院会议室进行，由校心理咨询中心刘天牧老师主讲。

此次讲座以简单的心理测试小游戏为开场，让同学们正确地认识和理解压力的本质，以及压力的来源和缓解方法。通过这些互动环节，同学们明白了压力是如何产生的，以及如何有效地缓解这些压力。刘天牧老师指导同学们从现实、认知和情绪的角度出发，改变不合理的认知，正确看待得失，并鼓励他们敢于直面心理压力，积极拥抱美好生活。