如何管理情绪，拥抱幸福？泉州中远学校班主任沙龙活动启示

发布时间：2025-06-03 02:50

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在快节奏的现代生活中，情绪管理已成为每个人，尤其是教师这个特殊职业群体，面临的重要课题。如何在繁忙的工作中找到内心的宁静与力量？泉州中远学校于5月18日晚举办的“郁见美好，拥抱幸福”班主任沙龙活动，或许能为我们提供一些启示。

教师的工作常常伴随着压力，尤其是班主任，更是承载着学生的成长与教育责任。在这样一个充满挑战的环境中，如何有效地管理自己的情绪，维护心理健康，成为每位班主任必须面对的任务。活动中，德育处主任刘孙运强调了情绪管理的重要性，旨在为班主任们搭建一个交流互动的平台，让大家在分享中找到共鸣，解决工作中的困惑。

活动的设计考虑到了教师的实际需求，包括手指操、手作艺术疗愈等环节，这些活动不仅可以放松身心，还能促进班主任们在创作中找到内心的宁静。通过亲手制作工艺品，参与者们沉浸在专注的状态中，逐渐释放了内心的压力，感受到了生活的美好与自然的魅力。

心理健康中心的江老师提到，插花活动不仅是一次艺术的盛会，更是心灵的洗礼。班主任们在花的海洋中，不仅感受到创作的乐趣，更重要的是找到了内心的平衡。这种身心的愉悦感，有助于提升他们的工作热情与效率。

副校长苏天从则对班主任们提出了殷切的希望，鼓励他们在努力工作的同时，也要珍惜自己的身心健康。通过这样的活动，老师们纷纷表示仿佛获得了一把开启幸福之门的钥匙，学会了如何在繁忙的生活与工作中找到属于自己的宁静与力量。

在我们的生活中，情绪管理并非一蹴而就的过程，而是需要不断的实践与反思。通过参与像泉州中远学校这样的活动，教师们不仅能提升自己的心理调适能力，还能在更高效的状态下服务于学生的成长与发展。

情绪管理不仅适用于教师，每个人都可以从中受益。无论是通过艺术疗愈、运动，还是与他人的交流，找到适合自己的情绪管理方式，都是提升生活质量的重要一步。让我们共同努力，拥抱美好，迎接幸福的未来。