宝宝吃什么辅食？宝宝辅食食谱大全

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宝宝吃什么辅食？宝宝辅食食谱大全

2020-09-24 14:22 互联网

　　宝宝出生后主要以乳类为主，但随着宝宝的长大，只靠母乳或奶粉一种食物已不能满足他们的全部营养需要了。为了宝贝的营养全面均衡，我们需要给他们添加辅食了，那么何时添加，添加什么，怎样添加等问题都是新手爸妈需要了解的！宝宝吃什么辅食呢？下面是小编整理的宝宝吃什么辅食，欢迎阅读。

　　宝宝吃什么辅食

　　1、米汤、米糊：因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。 2、果泥：蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。

　　3、果汁：可以加菜汁、水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。

　　4、蛋黄：可以加蛋黄，一些鸡肝，用汤勺碾磨成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。 添加的辅食开始必须冲1种开始，慢慢的从一种增加，从少加多。从稀到稠，从细到粗。确保安全。

　　主要食物：母乳或配方奶或配方奶。

　　辅助食物：温开水、凉开水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、鱼肝油、（维生素A、维生素D比例为3:1）

　　餐次：每4小时一次。 喂养时间： 上午：6时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升;8点喝稀释蔬菜汁90毫升;12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。

　　下午：14时母乳喂养10—15分钟，或配方奶180毫升;15时喂稀释的蔬菜汁80毫升，新鲜蔬菜泥少许;16时喂温开水（或凉开水）90毫升，可加白糖适量;18时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。

　　夜间：22时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升;凌晨2时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。

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