【荟动大讲堂】解锁居家健身指南，“荟运动”带你零基础科学减脂入门（上）

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荟动大讲堂

为持续提升菊园新区全民健身公共服务体系，进一步满足市民对健康生活的热切追求，“活力菊园 健康365”2025年菊园新区科学健身指导系列活动“荟动大讲堂”全新升级，聚焦数字化转型赋能科学健身新方向，【荟运动】和【荟健康】两大板块，依托菊园新区15分钟社区体育生活圈建设，打造线上线下融合、全年龄段覆盖的立体化健身指导网络，构建绿色、共享的全民健身活力样板。

在追求健康与身材的道路上，

正确的方式方法至关重要。

本期“荟运动”由

菊园新区市民健身驿站教练

社会体育指导员

张宁主讲，

通过详尽易懂的动作分解、

生活场景无缝融合等科学实用的指导价值，

为零基础人群搭建起

从认知到实践的完整减脂框架。

解锁适合新手的健身器械和健身动作，

将器械的使用与居家训练进行对照教学，

在家也能“练同款”，

请点击观看完整视频。

科学健身，触手可及，

希望能够通过荟动大讲堂

网址：【荟动大讲堂】解锁居家健身指南，“荟运动”带你零基础科学减脂入门（上） https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1059014

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