休闲活动对老年人健康生活方式的影响.pdf

《老年人心理调适》- 心理健康对健康生活方式的影响 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #老年人养生书籍#

第36卷第6期 宁夏师范学院学报 (自然科学) Vo1．36No．6 2015年 12月 JournalofNingxiaNormalUniversity(NaturalScience) Dec．2015 休 闲活动对老年人健康生活方式的影响 — — 以泉州市老年人服务机构为例 谢碧荣 (黎明职业大学 公共教学部 ，福建泉州 362000) 摘 要：以泉州市10所老年人服务机构的老年人为研究对象，通过问卷调查的方式，探讨参与休闲活动对 老年人健康生活方式的影响．研究结果显示：老年人对休 闲活动有较高的认可度和参与度，参与休闲活动和健 康生活方式呈显著正相关性．参与休闲活动的频率越高，健康状况越好． 关键词：老年人；休 闲活动参与；健康促进生活方式 中图分类号：G899 文献标识码：A 文章编号：1674—1331(2015)06—0110—06 收稿 日期：2015—10—16 基金项 目：黎明职业大学科研团队建设计划(LMTD201505)． 作者简介：谢碧荣(1982一)，男，福建泉州人 ，硕士，讲师，研究方向：休闲体育，体育人文． 1 研究背景 1．1 地区人口老龄化，社会对老年人的健康需求越来越重视 人 口老龄化是指总人 口中因年轻人 口数量减少，年长人 口数量增加而导致的老年人 口比例相应增长 的动态，具体包含两个含义：一是指老年人 口相对增多，在总人 口中所 占比例不断上升的过程；二是指社 会人 口结构呈现老年状态…．世界卫生组织指出当一个国家或地区60岁以上老年人 口占人 口总数的 10％，或65岁以上老年人 口占人 口总数的7％，即意味着这个 国家或地区的人 口处于老龄化 J．根据 2012年～2014年 《泉州市国民经济和社会发展统计公报》 数据显示，65岁及以上老年人 占总常住人 口比例数依次为6．28％、6．52％、6．56％，3年的人 口自然增长率依次为7．4％、6．3％、7．5％，这些数据说 明泉州地区已逐渐迈向老龄社会阶段．应对人 口老龄化发展趋势，全面发展老龄事业，关注老年人的健康 需求，已成为泉州社会发展的一个重要议题． 1．2 多元化休闲活动是促进老年人生理健康 ，延缓身体机能老化的有效途径 随着老年人教育程度的提升、经济状况的改善、闲暇时间的增多、社会化休闲技能知识的普及，老年 人参与休闲活动的需求不断增强．美国老年学家霍恩 认为老年人参与休闲活动，为生活提供动力源泉， 生活会更加 自信，精神会更加愉快，生活会更加幸福．适当参与休闲活动，有助于老年人维持科学生活秩 序、促进健康、培养娱乐兴趣、改善人际关系、增进心灵健康、延缓身体机能退化、丰富生活质量．对于多元 化的休闲活动的分类并没有一个固定标准，主要采用主观分类法、因素分析法、多元尺度分析法，而因素 分析法是 目前研究休闲活动分类的主要方法． 1．3 老年人参与休闲活动是健康生活方式的重要因素 所谓的健康促进 ，就是要使人们尽一切可能让他们的精神和身体保持在最佳状态，宗 旨是使人们 第6期 谢碧荣：休闲活动对老年人健康生活方式的影响 知道如何保持健康，在健康的方式下生活，并有能力做出健康的选择．魏烨 指出老年人在健康促进生活 方式层面中，对人际关系状况、营养状况层面和休闲活动参与最为注重．老年人如果没有适当的生活安排 来填补心灵的空虚和孤寂，则容易因身体机能衰退、儿女外出就业、配偶死亡等因素造成生活上缺乏寄 托、归属感等问题，对家庭及社会形成沉重的负担．因此，如何安排休闲活动以促进健康，对老年人显得特 别重要． 然而，杨敏 指出目前关于老年健康促进工作主要内容只是简单的宣传，并没有形成多元化、系统 化、深层次的引导与服务，针对老年人健康促进也没有相关的政策或者制度来规范，老年人健康促进基本 属于 “盲区”，严重制约未来老年人事业的发展．经现场考察，泉州老年人服务机构在健康促进工作中也 存在以上问题．作为老年人参与休闲活动的主要场所，完善老年人服务机构健康促进的功能，是改善其生 活方式和环境现状的有效途径．本文通过问卷调查形式来了解泉州市老年人参与休闲活动程度和健康促

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