夏至养生正当时，食疗方“未病先防”，享受“清爽一夏”

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夏至时节天地阳气最为旺盛，而阳极阴生，阴气居于内，如果起居不慎，会造成人体阳气耗伤，损及健康。

如何避免阳气受损、心情不畅？有哪些养生方法、食疗药膳能“未病先防”，让大家享受“清爽一夏”？一起来看看吧~

来源：人民日报

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